冬至將至 為什麼我總讓你注意保暖?

最近冷空氣突然"駕到"， 似乎是在催促冬至趕快到來。 每年的這個時候， 家裡的老人都會叮嚀我們一定要多穿點， 別嘚瑟， 得病了那就有的看啦!不過任性的青年們也是千年不變地走著"你說你的， 我做我的"這樣的老套路。 不過小編還是奉勸各位年輕人， 像冬至這麼冷的天可一定要做好保暖工作， 個中原因待我慢慢道來。

後背著涼易咳嗽

很多人在運動完之後沒多久就咳嗽了， 這可不完全是天氣乾冷所致。 如果咳嗽期間並沒有流鼻涕或是發熱等現象， 大多就是後背著涼引起的了。 這是因為運動時容易出汗，

而很多人在出汗後常常懶得換掉衣服， 憑著身體的溫度就這麼把衣服“烘乾”了。 殊不知此時正是寒氣入侵的最佳時機， 如果此時背部受寒， 肺部就很容易受寒氣侵襲， 從而引起咳嗽。

這種著涼後的咳嗽並不算是真正意義上的感冒， 如果你不想久咳不愈， 可一定要記得做好後背的保暖， 平時夜間也可以多喝一些姜湯， 如果已經出現黃痰的情況， 可以到藥店買一些清熱化痰的藥， 切不可聽之任之， 以免病情加劇。

當然， 久咳不愈的患者也可以在平時煮一碗蘿蔔蔥白湯， 這種湯對治療風寒引起的咳嗽有非常好的效果， 經常飲用還能化痰止咳、生津潤肺。

腹部受寒傷脾胃

平時飯前飯後的清潔都有在做， 也沒有亂吃零食， 好端端的怎麼就拉肚子了？冬季鬧肚子不一定就是飲食引起的， 要知道腹部受寒也是會引起腹瀉的。 在冬至這種比較寒冷的季節， 不論男女老少， 都應該做好腹部的保暖工作， 尤其是愛美的女士， 千萬不要只顧著美麗形象而穿著露臍裝。

這種裝扮看起來確實很新潮很時髦， 可一旦大風吹來， 腹部就很容易受寒著涼， 從而導致腹瀉的發生。 如果在冬天裡突然發生腹瀉， 那是你的腸胃在提醒你該多穿一點了！如果不想讓肚子受罪， 最好的解決方法就是做好腰腹部的保暖工作， 平時出門在外可別再穿露臍裝和低腰褲了。

如果不慎著涼而導致腹瀉， 可通過吃香蕉緩解腹瀉症狀。 香蕉中含有豐富的維生素A， 能有效增強人體的抗病能力， 且香蕉中的鉀元素和鎂元素能説明平衡腹瀉引起的電解質紊亂。 此外， 香蕉皮中的蕉皮素還能有效抑制細菌繁殖， 腹瀉患者可將香蕉連皮且蒸煮食用， 幫助止瀉。

頭部著涼易頭痛

有些人平時都好好的， 可一到冬天頭就痛得厲害，

這極有可能是受寒氣侵襲而落下了病根。 中醫學認為頭部是諸陽之會， 一旦受寒邪侵襲就很容易引發頭痛症狀， 所以著涼後引發的頭痛症狀常常久治不愈， 且反復無常。 建議體質虛弱的朋友平時外出時帶個保暖的帽子， 以免頭部受涼。

因風寒引起的頭痛症狀可通過喝“神仙粥”緩解。 所謂的“神仙粥”其實是民間廣為流傳的糯米蔥薑粥， 這種粥專專治風寒類頭痛， 患病兩天內飲用效果更佳。

做法：將適量糯米熬成粥， 再去蔥白部分與適量薑放入粥中， 加入小杯醋， 用慢火熬十五分鐘即可。

從上面的文章中不難看出， 這些部位一旦受寒就會引發各種疾病， 嚴重危害著人體的健康， 而這也正是為什麼老人總讓你多穿點的原因了！