為什麼我們會害怕得到自己想要的

我感到恐慌。 與我所知道的最優秀的人們一起共事， 我的事業超越我自己的期望， 出版了我的第一部小說， 《追求》， 被紐約時報的暢銷作者加布裡埃爾·伯恩斯坦所推薦——這一切都是讓我感到恐慌的原因。

看起來我已經擁有了一切我想得到的東西。 當我意識到這點， 我開始尋找一些值得關心的事情。

我是說， 我不能那麼自得其樂， 對吧?

而我並不是唯一一個這樣的人。 多年來， 我看到我的客戶們都有相同的經歷。 有一個客戶中了頭獎， 將近百萬， 然後她突然開始懷疑自己的婚姻。 另一個客戶， 找到了她生命中的摯愛， 可是她開始不停的擔心他的工作是不是太差勁了點。

我們都是如此， 因為我們都感到恐懼。

而問題在於， 我們到底在怕什麼?為什麼過上了我們夢想中的生活會讓我們感到恐慌?為什麼得到了我們所渴望的一切卻讓我們感到如此的屈辱?

能這樣想一下嗎， 如果我們感到快樂， 過著自己所渴望的生活， 那我們就該直面這個問題的真相：

這是我們應得的， 我們值得。 甚至可以做得更好， 這是我們應有的狀態。

然後呢?我們就能愉快的在夕陽中舞蹈從此過著幸福的生活?

看起來是的， 有這種可能性。 與電影中模糊的夕陽的景象不同， 取而代之的是我們過著神一般美妙的生活。 於是我們找到了生活中新的樂趣， 新的可以開拓的領域， 讓我們可以去探索去過生更富足更深刻的生活。

可是一旦我們要把自己的這些收穫表露出來， 要表達出這是我們值得擁有的應得的， 我們是活力充沛的人， 生來就該被照耀著， 這時我們又要開始打破自己的想法了，

當我們得知自己所認為的存在的價值已經無法被超越。 那麼我們就該為自己的靈魂而活， 與那些和自己有共鳴的人在一起， 只吃我們最愛的食物， 把自己裝扮得很閃耀。 任何不具魅力的東西都不可進入我們的生活。

當然偶爾感到害怕是正常的， 但是別深陷其中。 我們不能剝奪自己享受快樂， 和純粹的人性的權利。

那麼當你感到害怕的時候該怎麼做呢?

l 呼喚自己。 意識到自己正在感到恐慌， 為了你的富足， 你美好的自己夢想中的生活而感到害怕。 恭喜你， 你是個活生生的人。 現在讓這一切過去， 不要去想。

l 捏一下自己。 同時對自己說“我為自己的夢想所驅使， 而現在我可以過上期望中的生活。

l 每天冥想。 15到20分鐘就夠了， 但是你得每天堅持， 可以使你堅持你的夢想， 克服你的恐懼。 在看到能激勵你的場景後花上三五分鐘， 這能讓你的生活發生變化。

l 收取來自你靈魂深處的資訊。 就如同釋放掉舊的恐懼感一樣。 生活中的每一個階段都可能讓人產生恐懼的心理。 善待自己， 和那些能與你很好的合作並且你完全信任的人在一起工作。 這點很重要， 一定要記住。

l 讓自己發現這種恐懼感來自於哪裡。 然後去解決這個問題， 深呼吸， 去釋放這種壓力。 用這個方法來消除壞情緒。

l 給自己最好的愛。 吃你最喜歡的食物， 穿上最能讓你感到閃耀自信的衣服，

不止你一個人對生活感到驚奇並經歷著這種恐懼。 我們都有同樣的經歷， 而我們也可以一起克服這些自我限制的障礙， 朝著更好的自己——偉大而優秀的人——前進。