為什麼我們會一激動就臉紅

大家都知道臉紅是裝不來的， 特別是一激動就臉紅的情況， 臉紅沒什麼不好， 但是我們為什麼會一激動就臉紅呢?其實呢， 臉紅和我們的大腦反射息息相關， 在一定程度上屬於條件反射， 但是按照人類特性來看又屬於非條件反射， 反射受到什麼的影響呢?專家告訴我們， 一旦我們的眼睛和耳朵接受到一些會讓我們臉紅的因素， 我們的大腦就會刺激到腎上腺激素的分泌， 從而導致面部發紅的症狀。

其實， 臉紅是受著頭腦指揮的。 原來我們的視覺和聽覺神經， 都集中在頭腦裡。 當我們看到和聽到使我們害羞的事情時， 眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質， 而大腦皮質除向有關的部位聯繫外， 同時刺激著腎上腺， 腎上腺一受刺激， 立刻作出相應的反應， 分泌出腎上腺素。 腎上腺素有一個特點， 它少量分泌的時候， 能夠使血本無歸擴張，

特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候， 反會使血管收縮。

當我們感到難為情的時候， 正是大腦皮質刺激著腎上腺， 分泌出少量腎上腺素的時候 ， 於是臉孔就發熱發紅。 不光是害羞會臉紅， 高興和憤怒的時候， 也會臉紅。 在極氣憤的時候， 臉部就不單是紅， 它紅一陣 、青一陣， 有時轉為蒼白， 這是腎上腺一陣陣地在大量分泌， 使血管收縮， 交替充血貧血或使血管較長時間地處於貧血狀態的緣故。 其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時儘量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!

見人易臉紅的心理調適

步入社會， 在人前易臉紅的毛病不堪其苦。

其實知道並沒有什麼可怕的， 也想改變自己， 自如地與人交往， 但就是做不到。 有時同不太熟悉的人交談， 本來還好好的， 突然心裡“格登”一下， 心跳加快， 一股熱血直往臉上沖， 自己難堪不說， 還叫別人莫名其妙， 常常被別人笑話， 致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥， 不敢與人交往。 但又渴望與人交往， 在的身體裡常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信， 一個則強迫自己去改變自己。 所以感到生活真是太沉重、太累了， 這是患上了一種叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時， 都會出現一種緊張或激動感， 並反射性地引起人體交感神經興奮， 去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，

從而使人的心跳加快， 毛細血管擴張， 即表現為臉紅。 這本是人際交往中的一種正常反應， 隨時間推移會習以為常。 但由於你缺乏自信， 因而特別注意別人對你的評價， 注意自己在別人面前的表現， 以致對臉紅特別在意。 害怕別人會因此議論你， 想自己不臉紅， 但又無法消除， 見人臉紅便成了你的心病。 與人交往前你便擔心自己會臉紅， 交往時更是認真體驗自己有無臉紅， 時間一長， 就在大腦的相應區域形成了興奮點， 只要你一進入與人交往的環境， 就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安， 加上別人對此的議論或譏笑， 更使你緊張不安， 懼怕見人， 從而形成赤面恐怖症。

赤面恐怖症是可以治療的。

首先你對臉紅要採取順其自然的態度， 允許它出現和存在， 不去抗拒、抑制或掩飾它， 不為有臉紅而焦慮和苦惱， 從而消除對臉紅的緊張和擔心， 打斷由此而造成的惡性循環。 其次是要進行自信心方面的訓練。 人前容易臉紅的人， 多數對自己缺乏自信， 具有自卑感， 因而加強自信心的培養， 克服自卑感， 可起到釜底抽薪的作用。

但是如果您非要治一激動就臉紅， 首先你要有一種平常心來對待臉紅， 克服好自己的自卑感， 多發現好自己的長處， 多做一些自己有把握的事情， 每成功一次， 你的症狀相信就會減少一分， 無論如何， 加油吧!只要你自信， 就不會再出現這個問題了 !