營養飲食

豬手黃豆湯做法,幾種簡單的做法

豬手黃豆湯的營養價值高, 坐月子的女性可以多喝這湯, 不僅能夠讓身體儘快恢復, 還能夠下奶, 其實做這道湯很簡單, 最重要的是慢燉, 燉的時間越長口感越好。

一、玉米豬手黃豆湯

材料

黃豆, 豬手, 甜玉米, 八角, 生薑, 料酒

做法

1.將黃豆洗淨, 放充足的清水, 浸泡過夜。

2.豬手洗淨, 鍋里加水, 冷水放入豬手、薑片、八角、料酒, 燒開煮出血水後撈出涼水洗淨。

3.洗淨的豬手放入砂鍋, 加入甜玉米、薑片、黃豆, 料酒一次性加入足夠的水(加劈開的甜玉米會使整鍋湯充滿玉米的甜香, 使湯汁味道更清甜)。

4.開鍋後保持沸騰狀態15-20分鐘, 直至顏色乳白、有粘稠感, 然後轉小火煲於豬手酥爛即可, 食用前加鹽調味。

二、豬腳黃豆湯

材料

豬腳1000公克, 黃豆250公克

做法

1.)黃豆洗淨泡30分鐘備用。

2.)豬腳用滾水煮2~3分鐘, 取出用冷水沖洗乾淨。

3.)將2000cc的水注入鍋中煮開後, 放入豬腳與黃豆同煮2小時即可。

三、豬腳黃豆湯

材料

豬手, 蔥, 薑, 豬手, 黃豆, 料酒, 雞精, 鹽, 水

做法

1.豬手飛水, 沖洗乾淨。

2.沙鍋裡放足夠量的水, 下蔥薑豬手黃豆(要先用水浸一個晚上)料酒雞精(雞精是越煮越有味道, 所以要先放)。

3.大火燒開稍微再滾個5分鐘左右, 轉小火, 慢燉, 大約兩三個小時吧.

4.盛出前加鹽, 稍微煮一小會就好了。 (記住哦, 鹽要最後才放的)