鐵皮石斛怎么吃效果好

鐵皮石斛的可以作為食材來食用， 不單單只是藥材， 實際上是可以做很多的美食， 比如說石斛瘦肉湯， 這是一種很常見的美食， 在吃起來就會覺得味道十分的鮮美， 大部分人們都是飲用里面的湯水， 在飲用后就可以滋補自己的胃腸道， 對自己腸道的功能都有緩解的效果， 還可以有止痛的作用。

石斛（學名：Dendrobium nobile Lindl）， 又名仙斛蘭韻、不死草、還魂草、紫縈仙株、吊蘭、林蘭、禁生、金釵花等。 莖直立， 肉質狀肥厚， 稍扁的圓柱形， 長10~60厘米， 粗達1.3厘米。 藥用植物， 性味甘淡微咸， 寒， 歸胃、腎， 肺經。 益胃生津， 滋陰清熱。 用于陰傷津虧， 口干煩渴， 食少干嘔， 病后虛熱， 目暗不明。 石斛花姿優雅， 玲瓏可愛， 花色鮮艷， 氣味芳香， 被喻為“四大觀賞洋花”之一。

石斛茶

配方：石斛15克， 麥冬10克， 綠茶葉5克。

制法：將石斛、麥冬和綠茶一并放入茶杯內， 開水泡茶。

功效：養陰清熱， 生津利咽。

用法：每日1劑， 代茶頻飲。

石斛玉米須茶

配方：石斛10克， 蘆根15克， 玉米須20克。

制法：上藥， 每日1劑， 水煎， 代茶飲。

功效：養陰清熱利尿

用法：不拘時頻飲。

白芍石斛瘦肉湯

配方：豬瘦肉250克， 白芍12克， 石斛12克， 紅棗4枚。

制法：瘦豬肉切塊， 白芍、石斛、紅棗（去核）洗凈。 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 武火煎沸后， 文火煮1~2小時， 調味即成。

功效：益胃養陰止痛。

用法：飲湯食肉。 [4]

石斛喜在溫暖、潮濕、半陰半陽的環境中生長， 以年降雨量1000毫米以上、空氣濕度大于80%、 1月平均氣溫高于8℃的亞熱帶深山老林中生長為佳， 對土肥要求不甚嚴格， 野生多在疏松且厚的樹皮或樹干上生長，