冬季女性養生湯的做法 推薦兩款冬季養生湯

一到冬天， 天氣會變得非常寒冷， 也是養生的最好時節。 所以， 在冬天的時候適當的喝一些養生湯， 不但能夠讓人體的免疫能力增強，

還能夠讓女性朋友更加的健康。 那麼冬季女性養生湯的做法有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下吧!

冬季女性養生湯的做法

1、橄欖雪梨燉瘦肉

先備好100克的瘦肉和50克的雪梨、15克的橄欖以及一個蜜棗。 將瘦肉清洗乾淨之後， 用沸水煮一會， 切成小塊。 再將雪梨清洗乾淨切成小片， 將所有的食材一起放到250毫升的清水裡面， 隔水進行2個小時的燉煮。 食用橄欖雪梨燉瘦肉， 能夠起到非常好的清熱解暑和滋陰潤燥以及清肺熱的效果， 非常適合痰多咳嗽和聲音嘶啞以及咽喉腫痛的患者食用。

2、花旗參燉水鴨

備好120克的水鴨和5克的花旗參以及一片生薑， 然後將水鴨和毛和內臟去掉， 並且切成小塊， 放在沸水裡面焯一會，

花旗參清洗乾淨之後切成片狀， 加上一片生薑， 放進燉盅裡面， 再加上250毫升的水， 隔水進行兩個小時的燉煮。 這款食譜具有滋陰養胃和補氣利水以及益氣養陰的作用， 所以， 它非常適合午後潮熱、盜汗和水腫以及虛熱內擾的女性來食用。

瞭解到這裡， 相信大部分朋友都已經得知冬季女性養生湯的做法。 對於女性朋友來說， 要想養生， 就可以通過這兩款食譜來達到目的， 這樣不但能夠對人體帶來很多的好處， 還能夠讓女性的肌膚變得更好， 從而讓女性更加健康。