寶寶食欲不振怎麼辦 調理方法有哪些

天熱孩子沒胃口怎麼辦?天氣一熱， 孩子的胃口好像也跟著打蔫兒， 食欲不振， 這個不吃那個不吃， 讓家長們很苦惱。 該如何調理孩子胃口， 試試看下面的方法吧。

造成寶寶食欲不振的六大原因

第一、疾病或者微量元素的缺乏。 寶寶可能是因為身體有些不適， 口腔的疾病或者因為身體缺鋅導致出現食欲不振的情況。

第二、不良習慣和飲食安排。 因為平時養成吃零食的習慣， 到了吃飯時間就沒有胃口或者食欲導致的食欲不振的情況。 用餐時間的不規律， 或者在吃飯以前飲用太多的飲料、牛奶， 也會導致出現食欲不振的情況。

第三、咀嚼能力不足。 輔助食品的不合理， 有的孩子從小就沒有鍛煉咀嚼， 吃什麼都是一口吞， 碰都稍微有硬感的食物就含在嘴裡， 有些父母為了讓孩子把食物吞下， 就大口的喂湯或者喂水， 這樣會導致沖淡孩子的胃酸，

減退孩子的食欲， 長期下來就會導致食欲不振的情況。

第四、身體、情緒不佳。 當寶寶的活力不夠， 食物還沒有完全消化， 沒有出現饑餓的感覺， 因此就沒有食欲。

第五、不當的養育方法。 是不是每次都是在餐桌上說教， 導致孩子一到吃飯時間就會心情低落， 因此從心裡影響到生理， 出現食欲不振的情況。

第六、嚴重的食欲下降， 並且長期出現這樣的情況， 就要考慮是否是疾病導致的。

如何調理寶寶食欲不振?

1、糾正飲食習慣

有時候， 媽媽必須硬下心腸， 糾正孩子的不良飲食習慣。 比如， 對待好吃零食的孩子或吃飯過於慢的孩子， 兩餐之間不要給他吃任何零食， 包括飲料， 但要及時給孩子喝水以免脫水， 當他有饑餓感時讓他聞到飯菜的香味， 激發他的食欲。 吃飯時應當固定座位， 讓孩子自己進食， 千萬不要追著、攆著、喊著、嚇唬著餵食孩子。 如果有條件， 儘量讓孩子去幼稚園， 在集體環境就餐， 小朋友多， 熱鬧， 吃飯也香。

2、不要強迫餵養寶寶

有的家長比較心急， 當自己發現孩子不想要吃飯，

一直在逃避的時候， 就會把孩子抱在自己的懷裡， 強制餵養孩子。 可是孩子也會覺得很不舒服， 從而增強厭食的情緒。 長久下去， 很可能會讓孩子對食物產生厭煩。

3、給孩子捏捏脊

讓孩子俯臥， 用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉(可在後背抹上一點滑石粉，

防止擦傷皮膚)， 一般捏三次提一次， 先從頸椎到尾椎， 再由尾椎到頸椎反復l0次左右， 直至皮膚潮紅為止， 手法一定要輕柔， 不要讓孩子感覺很痛不配合。 每天晚上睡覺前， 或者其他閒置時間， 孩子空腹的時候捏一次。 每次捏完之後， 再在脾俞穴上用拇指按壓2分鐘。 每日1次， 7天為一療程。 一般來說， 這樣按摩兩天， 孩子的食欲就會有所好轉。

4、用按摩撫慰孩子

如果遇到孩子特別煩躁， 不停地哭鬧， 你完全沒有辦法去哄他的情況， 可以嘗試按摩他的腳。 用可食用油， 擦熱雙手然後按摩孩子的其中一隻腳， 之後另外一隻。 但要注意， 如果你按摩得過快， 會過度刺激孩子還可能造成孩子進一步的哭鬧。 你在按摩的時候還可以小聲唱歌。

你也可以把他的腳都握在手裡唱歌。

輕輕地慢慢按摩孩子的頭部也會是十分有用的， 按摩頭部的話就不需要用到油， 只需要在手掌塗一些溫和的潤膚霜就可以了。 孩子喝奶前後30分鐘～1小時內不可以施行按摩。 當孩子哭鬧、情緒異常激動時不適合按摩。

5、保證孩子充足的睡眠

成年人都有這樣的體會， 當睡眠不足時， 不但沒有食欲， 還會感覺噁心。 孩子睡眠不足也會食欲不振。 長時間睡眠不足， 會嚴重影響幼兒生長發育， 所以要保證孩子有充足的睡眠時間。 （參考網站：家庭醫生線上）