收腹帶的正確使用時間

收腹帶對於很多人而言並不陌生， 收腹帶的應用主要多見於女性生產後。 在女性生完孩子後身材會出現很大的變化， 這時候舒服大的作用用途非常明顯。 在使用收腹帶的時候有很多需要注意的事項， 比如收腹帶的使用方法和使用時間都需要注意。 那麼收腹帶的正確使用時間是多久？

1.收腹帶的穿戴

平躺在床上， 把雙膝豎起， 腳底平放床上， 膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成一定的角度方便腿部用力， 用雙手手掌由恥骨位置處， 將腹部的肌肉組織緩慢向上推進， 再根據“下緊上松”的原則由恥骨處開始加強固定收腹帶（注意力度不要過緊到影響身體內迴圈和呼吸）。

2.使用時間

收腹帶又稱為束腹帶、束縛帶、綁腹帶， 根據受眾的不同分為產後收腹帶和非產後收腹帶， 因為產後女性生理虛弱， 非產後收腹帶一般情況下不能給產後女性使用。 因為產後的女性身體十分虛弱且需要一些時間消除產後症狀， 而且剛剛生產的女性臥床休息是不需要使用收腹帶的。 一般而言， 在順產後2天、刨宮產後6天就可以使用收腹帶了。

3.注意

使用收腹帶時， 每天使用總長不宜超過8小時， 在臥床休息、用餐時、用餐後半小時、如廁時都需要取下使得身體的間歇放鬆， 間歇時間、鬆緊適宜， 長久堅持就能起到積極的作用。 皮膚容易過敏的女性和容易出汗的女性除了加強加強清潔外， 儘量在自覺收腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的。