腎不好能吃楊梅嗎？

大家喜歡吃楊梅， 主要是因為楊梅吃起來有一股酸甜味， 而且還具有促進消化以及生津止渴等作用， 實際上， 楊梅的好處還非常多， 比如楊梅的果肉裡面含有纖維素， 因此能夠促進腸胃蠕動， 能夠幫助排出腸道裡面的一些垃圾， 從而起到排毒養顏的作用， 那麼腎不好的人能不能吃楊梅呢？

腎不好能吃楊梅嗎？

腎結石不可以吃楊梅。 腎結石的形成是由於腎臟排出的尿液中含有過多的鈣鹽， 草酸鹽， 磷酸鹽， 碳酸鹽等物質， 這些物質在尿液中含量過高， 超過飽和濃度的話， 會導致從尿液中結晶析出， 從而慢慢變大形成結石！楊梅中含有大量的草酸鹽， 經過人體代謝後， 可以使尿液中草酸鹽的濃度升高， 造成草酸鹽的析出， 增加結石的體積， 所以腎結石的患者不可以吃楊梅！

楊梅是一種酸甜可口的食物， 它可以有促進食欲的作用， 對於美容也有很多，

很多人都不理解， 小小的楊梅還有那麼多的好處， 特別是對於女性來說和老年人， 可以有美容減肥的作用， 還可以幫助降壓預防中風， 是不錯的食材， 來看看它的好處。

降血壓防中風

楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富， 每100克鮮果含鉀量達100毫克左右。

現代醫學研究證明， 鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出， 還有助於調節情感， 穩定情緒， 減少中風的發病率。 所以說老年人適合吃楊梅， 可以有活血的作用， 對於降壓降脂來說有好處的。

益腎利尿除濕

楊梅果實鉀的含量很高，

並含有微量的楊梅皮素， 楊梅皮素直接作用於腎臟可以興奮心臟， 間接發揮強力的利尿作用， 而且楊梅具有利尿補腎的作用， 對於去濕氣有好處， 還能有調理腎臟功能的作用。