營養飲食

西瓜皮如何曬乾醃制

在炎熱的夏天, 西瓜就變成瞭解熱止渴的水果之王, 西瓜含有著大量的水分, 糖分, 以及維生素, 所以相比較其他水果可以更容易解暑降溫, 尤其是放在冰箱中冰鎮過後的西瓜更是味道香甜。 一般情況我們吃完西瓜就會扔點西瓜皮, 其實西瓜皮也大有用處, 下面隨小編一起來看看吧。

西瓜皮切條曬乾, 以醬油醃漬, 可代小菜佐餐, 其味甚佳。

制法:

西瓜皮切條曬乾, 以醬油醃漬, 可代小菜佐餐, 其味甚佳。 或用作菜肴, 將瓜皮削去翠衣, 切條, 入開水鍋燙一下取出, 然後將蔥、薑末在油鍋中炒一下, 加適量水、鹽和糖, 放入瓜皮翻炒片刻, 勾芡, 淋幾滴香油即成, 此菜清香撲鼻, 食之有消暑利尿, 生津下氣等作用。

醃西瓜皮

醃西瓜皮是一道醬菜, 製作原料主要有西瓜皮、醬油。

制法:

洗淨西瓜皮, 切成小條, 放太陽下曬一天, 水份被曬乾後, 就可以放醬油裡醃了, 如果加點小辣椒,

味道會更好。

大概十天半個月, 入味了就可以吃啦。

五花肉辣炒西瓜皮

西瓜皮與五花肉的美妙混搭 , 濃香四溢, 脆鹹可口。

原料:西瓜皮150克, 五花肉150克, 幹辣椒3個 辣椒醬、蒜米和料酒各1勺, 鹽和花椒各1小勺 薑絲和蔥段少許, 生抽2勺, 白糖半小勺 用刀削去西瓜皮的綠皮和紅肉

制法:

1、切成長條 放入1小勺鹽抓勻, 醃15分鐘

2、將西瓜皮放入陽光底下曬乾 陽光充足的話, 一天就能曬好

3、如果想存放起來, 一定要曬至幹透才行

4、將曬好的西瓜皮用清水泡30分鐘

5、將泡好的西瓜皮撈出瀝水 加入1勺蒜米、1勺辣椒醬 半小勺白糖、半小勺鹽拌勻

6、五花肉用刀切成薄片 花椒、幹辣椒、薑絲、小蔥、料酒和生抽備好

7、五花肉片加入2勺生抽和1小勺花椒 抓勻後醃制10分鐘

8、鍋中倒油, 中火燒熱 將醃好的五花肉片下鍋炒至變色 加料酒一勺

9、加入幹辣椒、薑絲和蔥段炒出香味

10、待五花肉炒出油後 加入西瓜皮大火翻炒1分鐘

11、出鍋前再加入蔥段翻炒幾下 這道五花肉辣炒西瓜皮就可以出鍋了