吃鹽過多易長皺紋 女性小心!

如果吃鹽過多， 體內鈉離子增加， 就會導致面部細胞失水， 從而造成皮膚老化， 時間長了就會使皺紋增多。

應該說， 正常的鹽分攝入並不可怕。

其次， 在熏肉、肉製品， 以及乳酪中， 含鹽量也相當高。 而且， 法國人還有愛用鹽水煮飯的習慣， 這也大大增加了日常鹽分的攝入量。

醫學專家們提醒大家， 吃鹽多不僅會造成高血壓， 還會直接影響人的容貌。

要想皮膚好， 比較科學的方法是多喝水， 幫助皮膚排毒;另外， 每天鹽分攝入量不要超過6克。