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老男人秋冬季最好少吃醃制食物(1)

60歲的人們就出現很多老病號了, 尤其是胃病發病率比較高, 專家表示, 平時飲食中, 應控制鈉鹽的攝取量, 尤其要少吃醃制食物。

人們在醃制食物時, 之所以要加入大量的食鹽, 是因為高濃度的鹽能使細菌脫水死亡, 從而達到較長時間不腐爛的目的。 同樣, 食入過量的高鹽食物以後, 因食鹽的滲透壓高, 對胃粘膜會造成直接損害。 高鹽食物不僅能影響胃酸分泌, 還能在胃裡轉變為亞硝酸鹽, 具有極強的致癌性。 為此, 欲防止胃炎及胃癌的發生, 必須儘量避免食用高鹽食物。 即使是從保護胃粘膜的角度來看,

食物也是宜淡不宜鹹的。

另外, 我們都知道花生是一種很有營養的食物, 但需要提醒的是, 花生不能放置時間過久, 因為陳舊的花生裡面含有一種黃曲酶的物質, 它有很強的致癌性, 臨床發現, 很多胃病發作是因吃了陳舊花生引起的。 要防止胃病除了以上所述外, 還要控制煙酒, 注意不要暴飲暴食。 最後還要注意勞逸結合, 因為胃功能是受神經系統支配的, 精神過度緊張或過於疲勞都會導致潰瘍等胃腸疾病的發生。

據統計, 我國每年因藥物不良反應住院的病人達250萬, 在住院病人中, 每年約有19。 2萬人死於藥物不良反應。 引發藥源性疾病的原因很多, 但從許多統計資料看, 主要原因還是不合理用藥。 濫用、錯用藥物或不按醫囑服藥都易引起藥源性疾病。

60歲左右的患者, 由於生理機能的改變, 藥物代謝和排泄能力下降, 如果仍按照正常劑量, 極有可能由於藥物蓄積引發藥源性疾病。

許多患者在疾病緩解後就停藥, 這種做法是錯誤的。 任何疾病的病程都遵循一定的規律, 疾病從緩解到痊癒也要經歷一個過程。 到底什麼時候停藥, 還需要區別對待。 有一些疾病無法根治, 用藥治療只能減輕症狀, 一旦停藥症狀又會復發, 需要不斷維持給藥。 有些藥物長期服用, 驟然停藥後可發生停藥反應, 這時應逐步遞減藥量, 直至停藥或定期間斷停藥, 切忌突然停藥。 對於那些無特效藥物的疾病, 例如感冒, 藥物一般僅能治標(消除或減輕症狀)不能治本(消除病因),

最終要靠自身抵抗力才能消滅病毒, 這一類藥物在症狀減輕後, 可以停止使用。

60歲人群中不乏“老病號”, 選藥或用藥不當, 藥物濫用或誤用均可引起藥源性疾病。