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40歲童顏魔女 除皺防老妙方

防衰老是所有女性的頭等大事, 日本最近出了好多“童顏魔女”, 無論是水穀雅子還是飯田真衣, 個個都是防老明星。 別人適用的護膚品不一定也適合你, 但別人的防老方法和做法, 我們也可以學哦, 細節決定成敗!

1)養成習慣, 喝一杯枸杞茶。 早上更佳, 補氣抗老又養生;

2)出門不忘防曬。 臉部之外, 脖子、後背、胳膊、腿都要照顧到;系絲巾, 戴太陽鏡這樣的物理防曬更好;

3)梳頭時順帶按摩。 用梳子稍稍輕壓頭皮20-30下, 舒筋活血。 這是江西一位95歲老太太的“不花錢”保養法;

4)夏天回家, 卸妝後做個補水面膜, 不會讓肌膚因暴曬缺水而導致老化;

5)彩妝刷子要勤換。 用久的刷子不但黏膩, 更會滋生細菌, 導致起痘;

6)少燙髮, 一年不超過3次。 海邊長時間游泳時, 身體抹防曬外, 頭髮也要帶泳帽;

7)除工作必須外不化濃妝。 素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力, 更會顯得天然又氣質;

8)做瑜伽或者慢跑,

甚至遛狗, 都可以很好的活動身體的每一寸, 維持年輕的好秘訣;

9)補充維C食品。 無論是美白還是抗老, 維C食品平價又強效, 皮膚和身體都會更紅潤;

10)對“得與失”看得更輕。 心情舒暢, 自然生活就會變美, 肌膚也會更有氣色。

保持美麗其實有跡可循, 要想減緩皮膚衰老步伐, 讓肌膚青春常駐, 在於我們對生活細節的把握。 掌握好方法, 不但美麗由內而外養出來, 更會讓你的護膚投入事半功倍, 身體也更健康。