橋本甲狀腺炎甲減如何飲食調理

橋本甲狀腺炎甲減的出現自然， 會給我們的身體健康以及正常生活， 都產生不利的影響和危害， 因此每個人對這種疾病， 是絕對不可忽視的， 而且要瞭解一下這種疾病， 在日常生活當中需要注重哪些問題， 這樣才能夠儘量地幫助自己， 減少它帶來的不利影響和危害， 而以下就是它的日常飲食要點。

在日常要注意飲食：

（1）補充適量碘， 忌用生甲狀腺腫物質。 1）補充碘鹽：國內一般採用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大， 使發病率明顯下降， 適用於地方性甲狀腺腫流行區。 此外， 對生育婦女更要注意碘鹽的補充， 防止因母體缺碘而導致子代患克汀病。 2）忌用生甲狀腺腫物質：避免食用捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等， 以免發生申甲狀腺腫大。

（2）供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G， 才能維持人體蛋白質平衡蛋， 氨基酸是組成蛋白質的基本成分，

每日約有3％蛋白質不斷更新， 甲減時小腸粘膜更新速度減慢， 消化液分泌腺體受影響， 酶活力下降， 一般白蛋白下降， 故應補充必需氨基酸， 供給足量蛋白質， 改善病情。

（3）限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血症， 這在原發性甲減更明顯， 故應限制脂肪飲食。 每日脂肪供給占總熱量20％左右， 並限制富含膽固醇的飲食。

（4）糾正貧血， 供給豐富維生素：有貧血者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12， 如動物肝臟， 必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

（5）膳食調配： 1）宜選食物：因缺碘引起的甲減， 需選用適量海帶、紫菜， 可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麵包加碘。 炒菜時要注意， 碘鹽木宜放入沸油中， 以免碘揮發而降低碘濃度。

蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類；植物蛋白可互補， 如各種豆製品、黃豆等。 供給動物肝臟可糾正貧血， 還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。 2）忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質， 如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含膽固醇的食物， 如奶油、動物腦及內臟等。 限用高脂肪類食品， 如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

注重這些常識的內容介紹， 那麼在發現這種情況的時候， 才可以提醒自己及時的治療， 選擇最科學有效的飲食方式， 從而更快地幫助自己， 恢復健康降低這種疾病的傷害， 所以說每個患者朋友， 都能夠遵守以上所介紹的這幾個飲食問題。