營養飲食

感冒可以吃火龍果嗎?

吃火龍果的好處很多, 火龍果治療便秘的效果很好, 也能夠增強免疫力, 感冒了也是可以吃火龍果的, 除了火龍果還可以吃維生素c含量高的水果, 例如獼猴桃, 草莓等。

一、感冒可以吃火龍果嗎

火龍果又名紅龍果, 營養豐富, 含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維, 排毒.解毒.保護胃壁。 小孩受涼感冒可以少吃一點(半個)。

二、感冒吃什麼水果好

感冒的類型有很多, 有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等,

所以感冒時吃水果也要視具體的感冒症狀而定。 一般風熱感冒適合吃一些涼性, 有助於降火的水果, 比如雪梨、火龍果等, 風寒感冒和腸胃感冒則應該吃些富含維生素C的水果, 補充維生素, 增強抵抗力。

富含維生素C的水果:獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、檸檬、聖女果。

三、感冒吃什麼食物好

雞湯:雞湯富含蛋白質, 可以增強機體抵抗力。 建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。

番茄:番茄能幫助白血細胞抵抗自由原子的副作用, 從而起到抵抗病毒感染的作用。

堅果:一顆小小堅果的含硒量高達100毫克, 硒有助於預防呼吸道感染, 而體內缺硒會導致人體免疫功能的下降。

辣椒:辣椒中含有一種特殊物質, 能使人體內的抗體素呈三倍增長。

運動飲料加熱:運動飲料含有大量的鉀和鈣, 可以補充體內大量流失的礦物質, 迅速恢復體力。