養生茶這些“飲用禁忌”你知道嗎

一朵菊花、兩顆紅棗、幾粒紅棗， 放入杯中用熱水一沖， 就是一杯色香味俱全的養生茶。 但你可能不知道， 即使是菊花這么常見的花草茶， 也不能隨便飲用。 日常生活中， 怎樣避開與自己體質“不合”的養生茶?

枸杞菊花茶， 胃寒要少喝

枸杞歸肝、腎經， 具有滋補肝腎， 益精明目的作用;菊花味甘苦性微寒， 歸肺、肝經， 疏風清熱、平肝明目力強， 二者合用， 可滋補肝腎、清肝明目。 工作繁忙、經常熬夜、面對電腦、眼睛干澀的人， 平時不妨喝上一盞菊花茶。

提示：枸杞菊花茶雖好， 但脾胃虛寒、平時怕冷、手腳發涼、大便不成形者不宜飲用。

玫瑰花， 經期不宜喝

玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾， 味甘微苦性溫， 歸肝、脾經， 芳香行氣， 擅長疏肝解郁， 而且藥性溫和， 能溫養心肝血脈、理氣解郁、活血散瘀。 玫瑰花茶比較適合女性飲用， 壓力大時喝一杯能穩定情緒。

提示：便秘者不宜飲用。

桂圓紅棗茶， 孕婦不宜飲用

桂圓味甘性溫， 能補益心脾、養血安神;紅棗富含蛋白質、維生素， 能和陰陽、調營衛、生津液。 二者合用， 可起到補心脾、益氣血、安心神的功效。 桂圓紅棗茶是一款益氣補血養顏的養生茶，

提示：此茶多喝容易上火， 平時容易上火、感冒、咳嗽、咽痛、胃酸過多者不宜飲用;孕婦也不宜飲用， 以免引起先兆流產。

金銀花茶， 不宜長期飲用

金銀花， 又名忍冬花、雙花， 自古被譽為清熱解毒的良藥。 風熱感冒初期， 有發熱頭痛、心煩失眠、咽喉疼痛等， 不妨喝一杯金銀花茶。

提示：經常腹痛、腹瀉、手腳發涼的人， 不宜飲用。

另外， 長期過量飲用金銀花茶容易引起脾胃虛寒、食欲下降， 成年人1天飲用400毫升以內為宜， 兒童1天飲用不超過180毫升， 連續飲用不宜超過1周。

薄荷茶， 愛出汗的人要少喝

薄荷味辛性涼， 具有宣散風熱、清利頭目等功效。 薄荷獨特的清香氣味讓人心曠神怡， 既可以調味， 也可以解暑。