到底可不可以空腹吃蘋果呢？

平時比較愛吃蘋果， 總是一下買很多的回來， 但是我比較懶， 早上經常沒有起來吃飯， 所以經常就那麼起來後就直接吃蘋果， 空腹吃蘋果可不可以呢？

空腹吃蘋果是有一定的危害的。 在我們晚上進入睡眠之後， 我們的胃腸道的功能開始停止， 或者是進行的很緩慢， 一直持續到第二天早上吃東西之後才開始分泌胃酸等消化液， 如果不吃其他東西直接吃蘋果的話， 會使胃酸的分泌過快過高， 濃度高的話會損傷刺激胃黏膜， 所以長期這樣的話會對胃有損害。 建議早上一定要按時吃早餐， 吃一些麵包啥的也比直接吃蘋果好。