可不可以空腹吃香蕉

你您好，可不可以空腹吃香蕉？您的情況是想減肥，但是早上空腹吃香蕉並不好，首先這樣容易對胃造成傷害，其次就是香蕉含糖較多，如果經常吃也是達不到減肥效果的，而且您還喝蜂蜜水，建議您如果想減肥就應該積極的在控制飲食的同時配合運動減肥，早上可以喝點米粥等。

空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞 宜選擇不餓或飯後食用 香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。 空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯後或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。 香蕉空腹時食用，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象，這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。 提示： 香蕉吃得適當，對人體有好處；吃得多的話，容易發胖，血脂會升高。 香蕉是營養豐富的食物，同時也讓人會有點興奮。 建議高血脂、高血壓人群少吃為妙。

你好，可不可以空腹吃香蕉？水果空腹吃都不利於消化，對胃不好。所以空腹吃香蕉不科學，最後的是飯後半小時吃。 香蕉具有促進胃腸蠕動的功能，很多母親喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，就是因為香蕉能夠促進胃腸蠕動。但是，在空腹吃香蕉會使胃腸提前工作，長期這樣下去會對胃腸造成傷害，不利於身體健康，因此不能空腹吃香蕉。

可不可以空腹吃香蕉？香蕉中有較多的鎂,而鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管有抑制作用,空腹吃會人體中的鎂突然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,,對心血管有抑制作用,不利於身體健康.如果早上餓,可以准一些點心,餅乾,牛奶等都可以.

空腹吃香蕉 可誘發心肌梗塞 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用