冬季女性養生茶有哪些

提到養生人們最想要知道的就是女性養生， 任何一個人都應該很好的去認識自己身邊的問題的， 女性養生的問題就是大家都要很好的去認識的， 大家要保護好自己的健康， 所以對於養生的問題人們要更加清楚的去認識的， 及時的解決自己身邊可能會出現的問題， 人們的身體健康還是需要大家自己不斷的去努力的， 接下來就要為大家介紹一下冬季女性養生茶都有哪些。

一、活血養顏——玫瑰圓肉茶

材料：玫瑰果3克， 桂圓8顆， 洛神花2克， 幹玫瑰花2克， 白冬瓜糖10克， 水300毫升

做法：先將桂圓清洗、瀝幹， 備用;然後在鍋里加水煮沸， 再放玫瑰果， 玫瑰花， 洛神花進去蓋蓋， 煮3—5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。

功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶， 而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中， 若加入法蘭西玫瑰， 則能緊致皮膚及淡化皺紋。

二、化瘀調經——當歸丹參茶

材料：當歸8克， 丹參(切片)8克

做法：將全部材料用熱水清洗一遍， 然後將當歸及丹參放入杯中， 加入200—300毫升沸水沖泡， 加蓋悶25—35分鐘， 即可飲用。 若服用當歸不適， 可以減少當歸的量。

三、女人補血養氣——黑豆茶

材料：黑豆100克， 蘇木10克， 紅糖適量， 水800毫升

做法：首先將黑豆洗淨、瀝幹， 備用;然後在鍋裡放入800毫升水， 再將黑豆、蘇木倒入， 煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起， 最後加入紅糖， 攪拌融化即可。 提示!黑豆可以做菜哦， 而且黑豆的營養成分還有很多呢。

功效：黑豆的功效高於黃豆， 黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。

四、活血補氣——玫瑰黨參茶

材料：玫瑰3克， 黨參6克， 甜菊0.2克

做法：將所有的材料有熱水洗一遍，

功效：玫瑰活血美容， 黨參補氣， 健脾， 益肺;甜菊用於調味， 甜度極高。

五、補腎養肝——何首烏枸杞茶

材料：何首烏10克， 枸杞10克(枸杞容易上火， 可以減少

做法：先將何首烏及枸杞0清洗乾淨， 然後用開水沖洗， 再將何首烏及枸杞放入杯中， 沖入沸水200—250毫升， 加蓋燜20分鐘即可。

功效：何首烏味甘， 苦澀， 能補腎養肝， 益精血;枸杞可清肝明目， 治療腰酸腿軟， 尿頻尿多。

養生茶是非常的多的， 所以大家在選擇的時候就要特別的認真。 任何一種養生茶都可能適合大家， 也可能並不適合， 這就提醒大家在選擇的時候一定要特別的認真。 關於大家身邊的問題大家要及時的去瞭解的， 關於大家身邊的問題大家應該多少瞭解一點，