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小心走進冬季保暖誤區

導語:寒冷的天氣逼使朋友們想出了各種各樣避寒的方法。 每天路上奔走的上班族們尤其只能在衣著方面下功夫了。 但可能大家有所不知的是穿厚重的衣物避寒很容易讓你走進誤區。 冬天到底該如何保暖如何選擇保暖鞋靴呢?下面就跟小編一起來看看吧!

以鞋襪為例, 都說寒從腳起, 不少人認為穿緊裹雙腳的鞋襪, 保暖效果最好。 其實, 鞋襪太緊反而更容易凍著腳。

這是因為, 穿太緊的鞋襪會讓腳和腿部感覺“透不過氣”, 血液迴圈會變慢, 熱量就不能有效地到達腳部, 這樣一來, 腳部凍傷幾率也增加了。

有些高幫的靴子會把腿部包得很緊, 這樣也不利於腿部的血液迴圈, 所以也是不利於保暖的。

鞋跟也有講究。 冬天買靴子最好別挑鞋跟太高或太細的, 高於4釐米的靴跟, 如果又是細細的, 穿在腳上會讓腳掌受力很大, 這樣就會阻礙腳掌的血液迴圈,

而腳掌又是離心臟最遠的部位, 所以很容易凍著。 因此, 挑冬靴, 最好選鞋跟粗一點, 高度小於4釐米的。

被緊緊包裹的除了腿和腳, 還有脖子。 專家認為, 脖子保暖固然很重要, 但也要掌握好分寸。 有一種領很高很厚的毛衣, 甚至能在脖子上堆出好幾層的, 專家建議大家別穿, 因為把脖子裹得過緊了, 雖然很擋風, 但是卻會壓迫到頸動脈竇, 阻礙腦部供血, 容易讓人有頭暈、噁心的症狀。

除了腳和脖子, 冬天另外一個保暖的重點就是頭部。 有觀點認為, 冬天要凍頭暖足, 人體的熱量大部分都是從頭部散發的, 所以怕冷的人不能硬抗, 特別是老人和小孩, 出門一定記得戴上帽子。 風大的時候可以選擇擋風的厚帽子, 比如皮帽等。

保暖外衣最好也要選擇擋風的, 以羽絨服或皮大衣為宜, 一件擋風衣在外, 可能比裡面裹很多件鑽風的毛衣要溫暖得多, 毛衣外套就更不推薦了。 有對羽絨過敏的朋友一定要挑雙層料的羽絨服, 因為如果羽絨外溢, 會刺激呼吸道而引起哮喘。