怎麼吃都不胖？或是脾虛惹的禍

脾胃虛弱多吃“四君子”

沒有食欲， 美味佳餚也無法令人食指大動;即使好不容易吃飽了一頓， 卻發現肚子發脹難受， 兩個小時內仍覺有飽飽的感覺， 消化時間比其他人要長;不管是餓著還是吃飽了， 都有氣短， 只走短短的一段路， 就氣喘吁吁， 上氣不接下氣。

日常調理：可多食“四君子”(即黨參、白術、茯苓、甘草+紅棗等)， 都有健脾益氣的功效。 最好不吃生冷食物， 如啤酒、雪糕等。