產婦不能吃哪些蔬菜 刺激性食品也不能吃

導語：產婦不能吃哪些蔬菜。 蔬菜具有豐富的營養元素， 產婦為了營養的充分， 往往會不僅吃肉， 還會吃蔬菜。 但並不是所有蔬菜都適合的， 這還需要考慮到體質或者其他原因， 過敏體質不宜蛋白質。 對產婦來說， 產前的飲食關係到胎兒的健康。 產後的飲食跟自身的健康和母乳的品質有關係。 那麼產婦哪些蔬菜不能吃呢?跟四季養生網小編一起來瞭解一下產婦不能吃哪些蔬菜吧。

1、寒涼生冷食物， 產後身體氣血虧虛， 應多食用溫補食物， 以利氣血恢復。 若產後進食生冷或寒涼食物， 會不利氣血的充實， 容易導致脾胃消化吸收功能障礙， 並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

2、辛辣食品， 如辣椒， 容易傷津耗氣損血， 加重氣血虛弱， 並容易導致便秘， 進入乳汁後對嬰兒也不利。

3、刺激性食品， 如濃茶、咖啡、酒精， 會影響睡眠及腸胃功能， 亦對嬰兒不利。

4、酸澀收斂食品，

5、冰冷食品， 如雪糕、霜淇淋、冰凍飲料等， 不利於消化系統的恢復， 還會給產婦的牙齒帶來不良影響。

6、過鹹食品， 過多的鹽分會導致浮腫。

7、不宜飲用麥乳精， 麥乳精是以麥芽作為原料生產的， 含有麥芽糖和麥芽酚， 而麥芽對回奶十分有效， 會影響乳汁的分泌。

8、別吃鴿子肉和湯， 會回奶的。

9、茴香和花椒之類的大料不要吃。

10、蔥薑蒜最好不吃,如果媽媽吃了這些再喂寶寶,主要是怕寶寶吃了奶拉肚子。