常旋轉大拇指能讓你少生病

在夠酷、夠炫、夠奇特成為時尚的今天， 連保健養生也出現許多新奇的方法。 “吃得飽， 身體好”已經被“節食清腸排毒保健康”所代替， 走路這一最常見最普通的運動也被嘗試改造為多種姿勢行走的運動， 而且對養生健身、祛病延年更有裨益……這些方法與眾不同， 這些方法獨樹一幟， 但是這些方法卻一樣有事半功倍的保健功效， 不妨你也試一試。

點擊圖片進入下一頁>>

旋轉拇指

如果感到體力不足， 不妨試著讓拇指作360度旋轉。 旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。 起初也許會感到不順， 但反復進行幾次以後， 拇指就會有節奏地旋轉， 而且覺得心情舒暢。 一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉1～ 2分鐘即可。

自我握手

作為養生方法加以利用， 最簡單的方法就是自我握手。 左右手掌靠攏在一起交替對握， 關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，