十個月寶寶貧血吃什麼好 哪些食物能補血

對於小兒來說， 貧血是特別常見的一種情況， 一旦寶寶出現貧血的症狀時， 很有可能會對寶寶的生長發育帶來很大的影響，

甚至會引起一些感染性的疾病， 給寶寶的身體帶來多種危害。 那麼十個月寶寶貧血吃什麼好呢?哪些食物能夠起到良好的補血效果呢?

十個月寶寶貧血吃什麼好

1、動物肝臟

在動物的肝臟裡面， 含有很多種營養因素， 是治療缺鐵性貧血的首要食物。 在每100克的豬肝裡面， 就含有25毫克的鐵， 而且它也很容易被人體所吸收。 通過肝臟來進行加工， 能夠做成多種兒童食物， 非常方便嬰兒進行服用。

2、雞蛋黃

在每一百克的雞蛋黃裡面， 含有7毫克的鐵， 雖然說鐵的吸收率只有百分之三， 但是雞蛋的原料非常普遍， 食用和保存起來都特別方便。 同時， 雞蛋裡面含有很多其他的營養元素， 絕對是一種非常好的補鐵食物。

3、芝麻醬

在芝麻醬裡面，

含有很多種營養的元素， 是嬰幼兒非常喜歡的一種營養食物。 在每一百克的芝麻醬裡面， 都含有58毫克的鐵， 同時也含有特別豐富的脂肪和蛋白質以及鈣磷等元素， 要是將芝麻醬添加到嬰幼兒的飲食裡面， 就能夠令孩子得到更好的補鐵作用。

4、木耳和蘑菇

在木耳和蘑菇裡面， 含有很多的鐵， 特別是木耳。 從古時候開始， 人們就把這種食物當做補血的食物。 同時， 紫菜和海帶等水產品也能夠起到良好的補鐵效果， 還能夠更好的預防寶寶出現缺鐵性貧血的症狀。

通過對上文的閱讀， 相信大家都已經得知十個月寶寶貧血吃什麼好這個問題的答案。 為了令寶寶的身體更加健康， 不再出現缺鐵性貧血時， 還要多吃一些含有維生素C的水果，

這樣能夠讓寶寶更好的進行鐵質的吸收， 令寶寶不再出現缺鐵的症狀。