香瓜的熱量，營養專家為你介紹

2017-04-16

很多人都喜歡吃香瓜，但有的人在吃東西之前一定要瞭解食物所含的熱量，香瓜除了含有一定熱量之外，還含有豐富的膳食纖維、蛋白質以及碳水化合物等對人體很好的營養成分。

一、香瓜的熱量：

香瓜的熱量(千卡)：26.00

香瓜的膳食纖維(克)：0.40

香瓜的蛋白質(克)：0.40

香瓜的脂肪(克)：0.10

香瓜的碳水化合物(克)：6.20

二、香瓜的營養成分

香瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，

但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

三、香瓜的藥理價值

性味：香瓜甘、寒、無毒；瓜蒂苦、寒、有毒。

歸經：入胃、肺、大腸。功效：香瓜清熱解暑止渴；香瓜子清熱解毒利尿，

香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用藥。

主治：香瓜治暑熱煩渴；香瓜子治腸癰、肺癰；香瓜蒂外用治急性黃疸型傳染性肝炎，鼻炎，鼻中癟肉。

四、香瓜的功效與作用

1豐富的蛋白質和水分

在香瓜裡，含有豐富的蛋白質和水分，這些營養的含量不亞於西瓜。人們可以從香瓜裡補充蛋白質和水分，這對於清涼解暑很有效果。這就是香瓜的功效與作用之一。

2維生素c

通過實驗發現，香瓜裡的維生素c含量是極其豐富的，補充維生素c，可以美容養顏，所以，愛漂亮的女士們，應該多吃一些香瓜。

3清涼解暑

香瓜性寒，味道甘甜，是夏季清涼解暑的好食材。這就是香瓜的功效與作用之一。

夏天人們容易中暑，

經常吃香瓜可以起到防治作用。

4氨基酸

香瓜中含有很高的氨基酸、蘋果酸、葡萄糖，這些都是人體所必需的營養物質，吃香瓜，就可以得到很好的補充。