健康百科

小编教您萝卜排骨汤的做法

今天小编为您介绍一道汤:萝卜排骨汤, 在这道汤里, 有丰富的维生素, 蛋白质, 脂肪, 滋阴壮阳。 下面我们就来看看吧。

配料:枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等,

也可根据自己的喜好搭配其他配料。

做法:先将白萝卜去皮, 然后横切, 每片约三厘米厚, 不必太薄。 再对切, 呈月亮形, 这样看起来比较美观。 当然也可以根据自己的喜好切成不同的形状。 萝卜切好后先放置在盘中, 不要急于下锅, 等到排骨炖熟了以后再放进去, 因为太早萝卜会被炖烂, 吃起来不如有点硬度的萝卜那么好吃。

排骨在炖煮前要先氽一下水, 去一去腥味。 将清水烧开, 加入黄酒或陈醋、姜片, 再倒入排骨, 煮至没有血水出来为止, 随即捞出排骨, 用冷水冲洗干净。

一切准备就绪后, 把汆过水的排骨、八角和剩下的姜片放入锅中, 加入适量冷水(以盖过骨头为宜), 记得一定要一次性将水加够,

不要中途补充水进去, 不然做出来的汤就没有那么纯正鲜美。 水加好后, 先用大火煮沸, 2至3分钟后改用小火慢慢煨炖。 原则上煨炖的时间不得少于一小时, 时间越长, 汤越香浓, 味道越可口。 当汤炖到白色时, 就可以放入萝卜、枸杞和红枣了。 这些东西加好后, 先大火煮沸, 然后改成中火, 煮到萝卜软糯为止, 再加入适量的盐、胡椒粉和味精, 这样一道营养又美味的萝卜排骨汤就做成了。

萝卜排骨汤的做法您学会了吗?快去您的厨房试试吧, 让您在在吃到美味的同时吃到健康。