你做好孕後的新挑戰了嗎

新生命的降臨是兩個家庭最幸福的時候， 准媽咪除了做好孕期保健工作外， 也開始籌畫了寶寶出生後的生活了， 希望是美好的， 但是現實卻是殘酷的， 當真的要開始應對孕後的生活時， 才發現自己的生活正開始著天翻地覆的變化。

1、經濟負擔加重

在充滿競爭力的現代社會中， 培育優勢的下一代是為人父母最大心願， 為了提供良好的養育及教育條件， 龐大的經濟支出更是無可避免。 經濟負擔是非常實際的問題， 當准媽咪考慮到未來的經濟壓力時， 難免會產生不安或沉重的情緒。

2、角色適應不良

未來如何成為一個好媽媽， 也是導致孕期憂慮的常見原因。 面對產後的育兒工作， 准媽咪對自我角色有期待的一面， 也會有害怕的一面， 而這種期待與害怕的交錯情緒， 往往容易造成心理的無形壓力。

3、害怕失去自我空間

准媽咪從知道懷孕的那一刻，

會開始產生失落感， 其中一個很重要的原因， 就是擔心未來必須把心力放在孩子身上， 容易失去自我空間;此外， 為了顧及育兒工作， 許多准媽咪會考慮到產後是否繼續就業、是否需要轉換工作跑道等問題， 面對自我生涯規劃可能或必須做出改變， 勢必會在心理層面產生衝擊。

4、懷孕育兒觀念產生衝突

孕期生活的規劃及育兒方式的選擇， 是許多准媽咪相當重視的課題， 然而家人及長輩的關心與觀念， 卻可能與准媽咪本身的意見不合， 此時如果缺乏良好的溝通， 很容易會出現手忙腳亂、無所適從的情形， 甚至發生衝突， 嚴重影響准媽咪的情緒。

5、根深蒂固的傳宗接代觀念

中國人傳宗接代的觀念， 無形中還是會影響到女性的想法，

因而讓許多一直生女兒的媽媽們， 或是渴望生出兒子的女性， 即使在孕期都無法放鬆下來， 除非這胎能立即達成願望， 否則壓力很難消除。

6、影響正常作息

准媽咪在整個孕期的理想體重增加， 應是12公斤左右， 但現代准媽咪大多會超出此理想範圍， 以致於身材嚴重變形， 再加上臉也腫、腳也腫， 腰酸背也痛， 哪裡都不想去， 導致准媽咪跟社會有所脫節， 整個人都變得壓抑、鬱悶， 即使偶爾外出， 連上、下公車都變得困難重重， 嚴重影響原本的生活作息。

7、職場表現受到影響

懷孕之後， 准媽咪的體力及行動力都會變得比較差， 連帶地也容易影響工作表現， 導致工作效率大不如前;此外， 有些職場環境對懷孕女性來說並不友善，

這些衍生而出的無形或有形壓力， 同樣會引起准媽咪不安、憂慮的情緒。

你要從現在就開始思考孕後所要面對的問題了， 其實只要以平和心裡應對， 一定會讓生活變得更加豐富多彩。