教你做好頸椎病預防工作？
1.年齡增長
這是一個最主要的內因。 頸椎病實質上是一種老年性疾病， 60歲人群發病率是50%， 70歲是100%。 現在有很多人年齡不大但頸椎出現過早老化。
2.頸椎發育畸形
這也是一個主要的內因。 例如7塊頸椎只有6塊半;上下相鄰2塊頸椎骨粘連成1塊;後顱骨與頸椎骨的距離太窄;頸椎骨後面的椎管過於狹窄等等。 雖然頸椎發育畸形者從理論上來講易患頸椎病， 但是因為年輕時組織的抵抗力適應性比較強， 而到了中老年時期組織的適應性逐漸退步， 致使頸椎病的症狀與體征容易凸現。
3.全身情況不良
主要指營養不良與內分泌低下。 由於攝入蛋白質的不足;某些內分泌疾病的影響、激素的不當使用而引起內分泌激素水準低下;支持頸脊柱活動的生理稟賦不足而致病。
4.缺乏體育鍛煉
由於缺乏體育鍛煉， 以頸脊柱為主導的頸項部生長發育得不夠結實強壯而對頸椎的保護不足， 因而成為頸椎病的易患者。 這類病人的頸項部往往比較單薄。
5.急性外傷
頸椎遭受急性外傷以後， 往往成為今後發生頸椎病的潛伏性因素。
6.慢性損傷
包括頸椎活動頻繁、靜力態姿勢不衛生、長時間固定體位等。 這是外因中的重頭戲。 從事頸椎過勞的活動， 破壞了頸椎的生物力學平衡狀態， 因此頸椎未老先衰， 頸椎病過早地降臨。 這提示我們， 工作中需要適時地調換姿勢， 例如坐坐站站、坐坐走走等， 也叫“體位休息法”。
此外， 通過中西醫結合的臨床試驗已經發現枕頭與頸椎病的關係， 並研製出專門的枕頭， 用於多快好省地預防頸椎病。 這屬於睡眠中頸椎的靜力態問題。
7.感受風寒濕
中醫理論認為， 風寒濕三氣雜至， 合而為痹。 現代醫學指出風寒濕是頸項部軟組織無菌性炎症的致病因素。
8.悲傷、憂愁、焦慮的刺激
情緒的劇烈刺激也會引起頸椎病的發作。 有一位頸椎病病人因遺失媳婦陪嫁的金銀首飾陷於無法賠償、無法交代的困境， 急得頸椎病發作， 頸痛不能活動， 即是一例。
只有認識病因， 才能順理成章地採用防治措施， 降低發病率， 節約頸椎病醫療支出。 頸椎病患者需要及時到醫院就醫，
