胃疼怎麼辦 胃疼怎麼調理好
天冷胃疼病人增加， 胃疼時痛苦難耐， 那麼胃疼怎麼辦呢？胃疼主要分兩種情況， 一般人的胃疼是由胃寒引起的， 養胃暖胃是重點。
1、勿平躺
當你覺得胃部不舒服時， 可能想躺下來休息， 切勿！保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。 當你不得已要躺下來時， 例如睡覺， 最好將頭部勢高10—15釐米左右， 可利用石塊支撐床腳或放在床墊下， 加高枕頭的效果不好。 如此使睡眠時略呈傾斜狀， 以避免胃痛復發。
2、喝一些熱水
緩解胃痛， 還可以採取加溫的方法， 比如說， 可以喝一些熱水， 或者用熱水袋進行外敷給胃部加溫。 這是因為， 有些胃痛是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。
3、揉揉內關穴
寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因， 此時我們可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。 內關穴是手厥陰心包經的穴位之一，
4、喝杯桂花茶暖暖胃
冬天天氣寒冷， 很多人會感覺胃部不適。 特別是脾胃虛寒的人， 很可能在寒冷的冬季反復出現胃脹胃痛等毛病， 喝點桂花茶可以暖胃。 用桂花、紅茶做成桂花茶， 有暖胃的功效， 適宜冬天飲用。 可以取7~10朵幹桂花， 1~2克紅茶， 用開水泡開， 沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，
5、喝熱粥
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米， 它們不但含有豐富養分。 且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效， 因而， 冬季養生食大米粥非常有益。
6、放鬆精神狀態
想要緩解胃痛， 還需儘量放鬆精神狀態， 避免由於精神壓力過大引起胃部不適。 比如， 我們可以選擇穿一些寬鬆的衣服， 下班之後可以脫掉職業裝穿上休閒裝， 還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。
7、多喝姜湯
薑促進血液迴圈， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用以治療噁心、嘔吐， 對胃病患者很有助益。 胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
8、茴香外敷
小茴香50克， 在鍋中小火翻炒至溫熱， 取出裝入布包中， 外敷胃部。 熱敷時要注意溫度， 既要防止燙傷皮膚， 又要使胃部有溫熱感。 一般熱敷10分鐘即可緩解胃痛。
胃疼吃什麼
1、薑棗蜜
材料及制法：生薑4片、大棗4枚， 加入1匙麥芽糖， 以滾開水沏泡， 趁熱飲服。
適合：部綿綿作痛， 飲冷水或受冷後胃痛加重， 熱敷可緩解胃痛者。
2、三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克， 煮成湯汁後， 加入蘿蔔及排骨炆熟。
適合：食飽後胃脹胃痛， 噯氣夾有食物味道及大便味臭者。
3、香蘇茶
材料及制法：蘇葉、陳皮、麥芽及制香附各6克， 加入茶葉沖泡飲用。
適合：胃痛隨著情緒或壓力起伏而發作， 胃脹痛可連及兩側肋骨者。
4、健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
5、姜湯
老薑、紅糖， 將生薑搗汁去渣， 隔湯蒸10分沸， 將紅糖溶入收膏， 以4日服完， 每日早、晚各服1次。
功效：溫中散寒。
