怎麼用榨汁機榨檸檬汁？

2017-06-10

榨汁機的普及率是越來越高的，因為大家都喜歡動手去做一些新鮮果汁來飲用，檸檬汁也是很受大家歡迎的一種。用榨汁機來鮮榨檸檬汁，需要檸檬、蜂蜜、水，蜂蜜的多少可以根據自己的口味來加，成品出來之後加上一些冰塊口感會更佳。

主料：檸檬1-2顆蜂蜜50ML 純淨水600ML

步驟一：用鹽將檸檬表面的蠟質搓洗乾淨後切成小塊

步驟二：將檸檬塊，蜂蜜，純淨水放進榨汁機(攪拌機)榨成汁

步驟三：用篩檢程式把榨好的檸檬汁過濾

步驟四：根據個人喜好，可以放少許冰塊，更為爽口

作用：

1.瘦身

檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當我們攝入檸檬酸後，

從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多餘積聚。清新的香氣避免壓力進食，當情緒處於高漲或波動的時候，很容易產生壓力，從而通過進食來緩解，檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，防止偽食欲爆發。

2.潤肺

吸煙人群需要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。還有，常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬，熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地潤肺。