預防食道癌從生活細節開始

文章導讀

隨著食道癌患者的不斷增加， 人們對此病的防範意識也相對加強， 每個人的預防方式都不一樣;有的人生活習慣開始改善， 有的人經常運動來增強抗病能力， 當然這些方式方法都是對的;但是大家有沒有發現， 這些都是大方向， 說得容易做起來難， 所以要預防疾病， 還得從生活細節做起， 而且必須要有一套完整的制訂方案;下面小編就帶大家瞭解食道癌， 預防食道癌。

食道癌的預防方法：

1、積極宣傳食道癌的防治知識， 樹立對食道癌的正確認識。 早期發現， 早期診斷和早期治療是食管癌重要的II級預防措施，

應在一定範圍的高危人群中， 定期篩查， 發現癌症病人。 一旦出現進食哽噎， 且有逐漸加重的情況時， 應及時到醫院檢查， 爭取早日明確診斷。

2、積極治療食管慢性炎症。 應積極治療食管慢性疾病， 如返流性食管炎等。 對於有食管慢性疾病的患者， 應定期檢查食管、賁門， 發現食管粘膜增生， 應高度警惕， 必要時進行食管拉網或食管鏡檢查。

3、克服不良飲食習慣。 不要吃“滾燙”的熱茶、咖啡、熱粥等。 進食時應細嚼慢嚥， 切忌狼吞虎嚥。 不要吃堅硬、粗糙食物。 養成定時、定量進食的習慣。 講究口腔衛生， 經常刷牙漱口， 最好養成飯後刷牙的習慣。 國外有專家指出， 飯後5至10分鐘內刷牙對人體健康有益。

4、戒煙、少飲酒。 經常吸煙、飲酒與食管癌的發病呈正相關。

我國部分地區曾進行食管癌普查， 調查結果表明， 每天吸20至40支香煙加上飲2-5兩烈性酒者， 食管癌發病率明顯高於不吸煙不飲酒者。 某些國家對飲酒與食管癌發病進行調查發現， 飲葡萄酒、啤酒的人患食管癌的比例比飲烈性酒的人小。 一般說， 偶爾少量地飲葡萄酒或啤酒不會有多大危害。

5、保持良好的精神狀態。 俗話說， 百病皆生於氣。 據觀察， 食管癌的發生常與七情鬱結， 脾胃受傷， 氣血鬱滯有密切關係。 腫瘤醫院收治的食管癌病人， 大多數在來院就診前生過“大氣”。 有的病人經治療後進食情況良好， 但出院後遇到問題， 大發脾氣， 不能控制自己的情緒， 很快就出現進食梗阻、病情加重的情況。

因此， 保持精神愉快， 遇事善於制怒， 能夠遷就諒解別人， 樹立“退一步天地寬”的思想， 不僅對食管癌的預防有益， 對其他疾病的預防也是良方。

6、適當補充維生素及微量元素。 食物中長期缺乏維生素A， B2， C， E和微量元素鋅等， 可能會引起食管癌。 因此， 當遇有感冒發燒、腹瀉嘔吐以及其他消耗性疾病時， 應注意補充上述維生素和微量元素。 最有效的方法是選擇多種新鮮水果、蔬菜以及牛奶、鮮魚、鮮肉、家禽和蛋類。 成年人特別是中老年人可適當口服多種維生素， 使營養成分合理， 增強人體的免疫力。

7、保存糧食應講究科學方法， 定期晾曬， 防止黴菌污染。 宣傳教育居民在日常生活中少吃油炸熏烤食品， 不吃黴變食物， 少吃或不吃酸菜，

儘量避免進食亞硝胺類化合物含量高的食品， 多吃含維生素多的食品， 多吃蔬菜和水果。

8、農村應改良水質， 注意飲食衛生， 防止飲用水污染。 食道癌的預防的重要性勝於治療， 只有積極預防， 將食道癌扼殺在萌芽狀態中， 才能達到提高生活品質， 延長生命的最終目的。 一旦出現食道癌的話， 就需要積極治療， 積極選擇適合患者的治療方法， 才是最根本的。

9、據我國某些地區調查發現， 食管癌患者中30%-60%有家族史。 有人統計過， 食管癌家族中有幾代人患病的情況。 因此， 對於這種家族的成員， 凡在40歲以上， 發現有食管癌早期症狀時， 應及時到醫院進行詳細檢查。

溫馨提示：對於食道癌的預防， 大家一定要重視， 一旦身體出現不適症狀，

就要及時到醫院接受檢查治療。