冬季兒童怎麼預防感冒
寒冷的冬天來了， 因為寒冷的來襲， 很多兒童都會抵擋不了感冒這個病。 兒童在冬天患上了感冒是很麻煩的， 也是很令寶寶難受的事情。 然而， 這時候媽媽們都會很擔心自己寶寶的病情， 並且帶他們去各種醫院治療感冒。 其實， 當寶寶在冬天感冒的時候， 可以不先去醫院， 而是要媽媽們學會如何幫助寶寶們預防感冒， 所以， 媽媽們要努力學會下面的方法哦。
1、冷水洗臉熱水洗腳
早晨用冷水洗臉， 晚上用熱水泡腳， 有助於提高身體抗病能力。
2、早晚用淡鹽水漱口
食鹽具有殺菌作用， 外科換藥中常用它清洗傷口， 以達到清創和消炎的目的。 如果孩子有時早上喝一點淡鹽水或每天適當地用淡鹽水含嗽咽部， 可以起到消炎止痛的作用。 每日早起和睡前各刷牙一次， 每次3分鐘。 選擇軟硬適中的牙刷， 全面清潔口腔， 並經常用淡鹽水和藥物含漱劑漱口，
3、體育健身戶外活動
調查結果表明， 常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少於戶外活動少的寶寶。 所以要讓孩子堅持戶外活動， 一星期至少要鍛煉三次， 每次30至45分鐘， 可以大大增強抗感冒能力。 項目可因人而異， 如散步、跑步、打球、做操、練太極拳、習劍、跳舞等。 但鍛煉不可過度， 有研究證明， 如果每次鍛煉超過1小時， 人體免疫力會下降， 反而會增加患感冒的機會。
4、通風透氣流動空氣
冬天到了， 為了暖和可能很多朋友都把窗戶關的嚴嚴實實的， 其實這是一種很不好的做法， 尤其是感冒的人， 呼出來的氣體都帶有病菌， 如果不開窗通風把這些病菌排除去，
總而言之， 兒童在冬天感冒的時候是有很多因素的。 但是， 只要媽媽們幫助寶寶們去預防感冒的發生， 這樣就會幫助寶寶們在冬天裡少感冒。 為了寶寶們的健康著想， 媽媽們一定要多讓寶寶們在冬天裡出去戶外運動， 這樣才能有效增強寶寶的體魄， 然後讓他們少發生感冒， 只有這樣， 寶寶才能健康地生活。 寶寶們的健康離不開媽媽們的細心呵護哦！
