特色療法--針灸保健養生

針灸保健養生時代已將到來， 人們的保健養生不再單獨依靠補充營養素， 選擇已經多樣化。 針灸保健， 就是用毫針刺激人體一定的穴位或在身體某些特定穴位上施灸，

以激發經絡之氣， 起到和氣血、調經絡、養臟腑之效， 使人體新陳代謝旺盛起來， 從而達到強壯身體、益壽延年的目的。 下面， 我們就一起來看看這個特色療法吧。

針灸保健相應地分為針刺保健和保健灸法兩部分。

針刺保健是一種養生方法， 與針刺治病的方法雖基本相同， 但著眼點不同， 針刺治病主要著眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰， 而針刺保健則著眼于強壯身體， 增進機體代謝能力， 以達養生延壽之功效。 針刺保健， 可選用單穴， 也可選用幾個穴位為一組進行， 在具體運用時， 可酌情而定， 但選穴不宜多， 且要以具有強壯功效的穴位為主。 針刺保健時用針宜和緩， 刺激強度也要適中，

一般不宜過大， 留針時間不要太久， 得氣後即可出針。 針刺深度也應因人而異， 尤其是年老體弱者及小兒， 進針更不宜過深， 但形盛體胖之人， 則要酌情適當深刺。 針刺時應避開血管， 過於疲勞、饑餓、精神高度緊張者或皮膚有感染、潰瘍、瘢痕的部位均不宜針刺。

而保健灸法是中國獨特的養生方法之一， 其有溫通經絡、行氣活血、培補元氣、強壯脾胃及預防疾病之效， 故不僅可用于強身保健， 也可用於久病體虛之人的康復。 應用時要根據體質情況及所需的養生要求選好穴位， 將點燃的艾條或艾炷對準穴位， 使局部感到有溫和的熱力， 以感覺溫熱舒適， 並能耐受為度。 但需注意對顏面、五官和有大血管的部位， 不宜施灸;對孕婦的腹部和腰骶部也不宜施灸。