寶寶睡覺不踏實，用這招寶寶睡得香！

寶寶睡覺不踏實怎麼辦?對於寶寶來說破， 好的睡眠就預示著好的成長， 但是， 往往由於很多因素會導致寶寶睡覺不踏實。 那麼， 做為父母來說， 寶寶睡覺不踏實應該怎麼辦呢?

吮吸

在寶寶睡覺的時候， 可以給寶寶嘴巴裡含一個奶嘴， 這是因為吮吸可以對寶寶起到一定的安撫作用， 從而幫助寶寶更好地睡眠和休息。

按摩

爸爸媽媽可以輕輕地拍打孩子的背部， 然後讓孩子逐漸安靜下來， 這對於孩子儘快進入到睡眠狀態有一定的説明。

音樂

充分利用音樂來對寶寶的睡眠進行改善也是可以的， 其中， 比較有利於孩子睡眠的音樂有著名的愛和樂產品。

運動

把孩子放到搖籃裡面輕輕地搖晃孩子， 能夠幫助孩子睡得更迅速。

呼吸新鮮的空氣

在白天的時候， 可以帶寶寶到戶外感受一下新鮮的空氣， 這對於寶寶來說是非常有幫助的。 而且戶外活動可以增加孩子的身體疲勞感， 從而可以讓睡眠品質得以保證。

洗澡

在寶寶晚上臨睡之前， 可以幫助孩子洗一個熱水澡， 因為熱水澡可以增加孩子的睡意。

周圍環境要注意

儘量讓寶寶的睡眠環境得到保證， 特別是要避免噪音和強光的干擾， 以免影響到寶寶的睡眠。

關於“寶寶睡覺不踏實怎麼辦”要從以上幾個方面入手， 另外， 寶寶缺鈣也有可能會造成睡眠不穩定， 所以， 家長要觀察孩子的後腦勺是否有掉發的情況出現， 或者是帶孩子到醫院進行相關的體檢。