輕松戰痘 夏日抗痘五步曲

在抗痘之前， 我們必須想要弄清臉上長痘痘是什么原因。 而通常成人痘的成因有下面幾個， 看看你是屬于哪一個吧。

長痘痘是什么原因

1、干性肌也會長痘

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一般來說， 油性肌膚更容易引發痘痘， 但干性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。 當肌膚最外層的保護層——角質層受損時， 肌膚的抵抗力就會變差， 成人痘就會很容易找上門。

2、生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時， 體內的壓力荷爾蒙就會分泌。 肌膚的循環機制也會被打亂， 導致免疫力下降。 肌膚對細菌的抵抗力因此變低， 引起發炎等癥狀， 從而會引發痘痘。

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3、消化系統出問題

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題， 會導致體內毒素堆積， 令廢物無法正常排出， 令臉上出現痘痘。

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4、碳水化合物

飲食對于痘痘也有很大的影響， 據美國皮膚科醫師評估， 富含碳水化合物的食物會加重成人痘。 飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數， 低升糖指數的飲食則能改善成人痘。 攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應， 最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

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5、熬夜擠痘

熬夜過后的人不僅皮膚粗糙暗沉， 痘痘爆發的幾率也會大大地增加。 熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液循環， 導致毒素累積無法排除而形成的。 這種痘并無發炎現象， 但硬是要去擠壓， 反而會造成惡化。

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弄清楚痘痘成因之后， 我們能夠更有針對性地實行抗痘大計劃了。 那么， 在抗痘的過程中， 有哪些事情是我們不可以做的， 又有哪些是應該做的呢-馬上來看看吧。

關于抗痘以下你應做!

1、檢視長痘的原因

痘痘生長的原因還是要從飲食、作息、環境、皮脂毛囊等各方面綜合分析， 找對病因對癥下藥， 才能讓痘痘永遠消失。

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2、趁早治療

當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時 (紅紅的， 有點硬， 你有預感它將長大成痘時) ， 可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品， 沾取一些點壓在痘痘上， 1~2小時補擦一次， 就有很大的機會能將痘痘抑制住。

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3、適度清潔

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

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4、控油同時要補水

大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

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5、防曬要做好

部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進行急救防止痘印加重，最后再用修護產品進行鎮定修復。

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3、適度清潔

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

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4、控油同時要補水

大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

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5、防曬要做好

部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉淀加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進行急救防止痘印加重，最后再用修護產品進行鎮定修復。

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