白領健康

電腦女不能不喝的養顏品

張麗萍小姐, 今年25歲, 在某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。 據她介紹, 她剛到公司的時候, 同事們都很羡慕她有著光滑、白淨的皮膚, 再加上人長得很漂亮, 在整個公司都很出眾。 然而工作了半年時間後, 她發現臉上冒出了很多雀斑, 毛孔變粗, 有時還有痤瘡、粉刺, 不管用什麼方法都不能恢復到以前那樣。

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到了今年上半年, 不適的症狀越來越嚴重, 出現了眼睛乾澀、皮膚暗沉、腰酸背痛、心煩氣躁等。

專家們說, 這與她長期使用電腦有關。 據中醫生介紹, 像張小姐這樣長期對著電腦的職業女性, 除了要在工作時作適當的調整外, 還可以飲用幾種防電腦輻射傷害很有效的保健飲品。

枸杞子茶

枸杞子中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵等, 具有補肝益腎、明目的作用, 連續飲用兩個月, 就能起到明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。

特別是對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等問題的人, 更有幫助。 而且沖泡方法很簡單:取適量枸杞子放入杯中, 用開水沖泡就可飲用。

菊花茶

與枸杞子相似, 菊花也有清肝明目的作用, 對眼睛勞損、頭痛、高血壓也有一定的治療作用。 中醫認為, 菊花性涼, 味甘苦, 具有疏風清熱、明目、解毒等功效, 可治療頭疼、眩暈、目赤、心胸煩熱、叮瘡、腫毒等症。

每日午餐後, 將5—6朵菊花放入杯中, 用開水沖泡。 如加入少許蜂蜜, 飲用時口感會更好。

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美白綠茶

古人曾以“膚如凝脂”作為美麗的最高境界, 而現代女性對於美白的追求更是不遜于古人。 尤其是經常面對電腦的女性, 更加追求健康的美白, 並希望減少電腦輻射對肌膚的損傷。 中醫向這類女性推薦——綠茶。

綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C, 它不但可以清除體內多餘的自由基, 還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 經常飲用, 可使皮膚光澤、細膩、白嫩。 不過需要特別注意的是,

綠茶中所含的少量咖啡因, 可以刺激中樞神經, 振奮精神。 因此, 最好在白天飲用, 不要在晚上飲用, 以免影響睡眠。

由於女性生理結構的特殊性, 綠茶是不能每天都喝的。 中醫提醒, 有5個時期要特別注意, 以免身體越喝越差:1、生理期;2、懷孕期;3、臨產期;4、哺乳期;5、更年期。