蜂蜜白蘿卜水的功效和作用

白蘿卜是特別普通的一種蔬菜， 但是卻具有很高的營養價值， 生津止渴， 并且還能補腎益氣， 緩解咳嗽， 食用后對身體健康特別好， 在食用白蘿卜的時候， 將白蘿卜和蜂蜜搭配一起煮水喝， 很受歡迎， 治療咳嗽效果特別好， 在平時長期喝蜂蜜白蘿卜水還能有效的預防咳嗽的發生， 對身體特別好。

蜂蜜白蘿卜水的功效和作用

消痰止咳

白蘿卜性涼、味辛甘， 有消積滯， 化痰熱的功效， 常用于治療消化不良、痰嗽失音等癥狀， 而蜂蜜性平、味甘， 有潤燥、止咳的作用， 適合肺燥干咳者食用， 白蘿卜蜂蜜水有潤肺、化痰、止咳的功效。

清熱解毒

蜂蜜含有多種營養物質， 富含氨基酸、維生素等， 有補中、解毒功效， 而白蘿卜富含維生素C、粗纖維、芥子油等， 能清熱解毒、下氣寬中， 常喝白蘿卜蜂蜜水能緩解口燥咽干、紅腫熱痛等癥狀。

潤腸通便

蜂蜜質地潤滑， 有潤腸通便的功效，

可用于治療腸燥便秘， 而白蘿卜中含有大量的膳食纖維、芥子油、淀粉酶等成分， 能促進食物的消化， 還能推動腸胃蠕動。

白蘿卜蜂蜜水怎么做

方法一：

原料

白蘿卜100g， 蜂蜜適量， 水適量。

做法

1.將白蘿卜洗凈， 去皮， 切成小塊;

2.將白蘿卜放入鍋中， 加適量水，

用中小火煮熟;

3.盛入碗中， 加蜂蜜調味， 連湯服食即可。

方法二：

原料

白蘿卜， 蜂蜜， 水。

做法

1.將白蘿卜洗凈， 去皮， 切成絲狀備用;

2.加適量蜂蜜， 攪拌均勻;

3.放置陰涼處， 腌制一日， 即可。

白蘿卜治寒咳還是熱咳

風熱咳嗽

白蘿卜蜂蜜水有清熱潤肺、解毒止渴的功效，

可用于治療風熱咳嗽， 風熱咳嗽常見咳嗽無痰或痰黃稠不易咳出， 口渴， 咽干疼痛等癥狀， 宜采用疏風清熱的方法， 而風寒咳嗽常見咳嗽， 咽癢， 痰稀薄等癥狀， 可以用麻黃、荊芥等祛風散寒的藥材治療。