飯前一口湯，腸胃不受傷！養胃、潤肺、補血煲湯大全！

俗話說， 飯前一口湯， 腸胃不受傷!!腸胃不怎麼好的童鞋， 從現在開始養成喝湯的好習慣吧~~冬瓜、海帶、蘿蔔、玉米每天都可以換著做， 養生， 去濕、健脾、益氣、潤肺還有各種補…

當歸紅棗羊肉湯

食材：

羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、薑適量。

做法：

1)把所有材料準備好。 2)羊排洗乾淨， 切成塊。 3)放入煮開的水中焯一下， 撇去浮沫。 4)取出備用。 5)姜去皮， 紅棗去核， 當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。 6)把所有處理好的材料放進湯鍋中， 注入適量清水， 大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

番茄魚丸豆腐湯