孕婦能吃芡實米嗎

妊娠時期既是女性最脆弱的時期， 又是女性最偉大的時期。 脆弱是因為女性在飲食方面和習慣方面必須注意， 而且有很多食物不能食用， 這些食物對于胎兒會產生危害;偉大則是因為女性即將開始為人母的生活， 對于家庭的貢獻是極大的， 對于社會的貢獻也是極大的， 自然對于國家的貢獻也是極大的， 因為國家安全建立在家庭和睦的基礎上。 在這個特殊時期， 每個準媽媽都會小心翼翼， 避免對胎兒產生不必要的危害。

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孕婦忌吃的東西可真不少， 甚至連最普通的感冒藥， 孕婦也不可以隨便吃。 作為一個準媽媽， 一定要打理好自己的生活， 適當地做一點運動， 多吃一點有營養的食物， 堅決不吃可能給胎兒帶來潛在威脅的食物， 那么芡實米會給胎兒帶來威脅嗎?

芡實米是“嬰兒食之不老， 老人食之延年”的“長生不老”補品，

是防止未老先衰的良物。 芡實米中含有少量的淀粉， 少量的脂肪油， 還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和其他微量元素， 此外， 鈣、磷、鐵等元素也少量的蘊藏。 因此， 芡實米可以增強小腸的吸收功能， 增加血清中胡蘿卜素濃度， 可以降低癌癥的發生率， 同時還能保證人體的各種營養所需。

通過了解芡實米的營養價值和食用功效， 可以知道孕婦可以食用芡實米， 但注意不可過量， 要適可而止。 當然芡實米不可以隨便食用， 但對于正常人和體質偏熱的人不適于食用芡實米， 因此， 使用食物一定要恰到好處。

對于任何食物等的食用一定要恰到好處， 而且要正確使用， 這樣才有利于它們發揮最大的功效。

孕婦一定要照顧好自己， 只要熬過這個最特殊的時期， 就會看見勝利的曙光。 對于需要忌食的食物， 一定要頂守住美食的誘惑， 千萬不能因為一時貪吃而忽略了胎兒健康， 要時時刻刻做一個對胎兒負責的準媽媽。