健康食譜

砂鍋白蘿蔔燉牛肉怎麼做好吃

砂鍋白蘿蔔燉牛肉, 可以起到滋補禦寒以及暖心暖胃的效果, 再加上這一道食物香爛的牛肉加速, 入口即化的蘿蔔更能夠增強人們的食欲, 以下就是它的具體做法。

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做法一、

原料:牛肉500克, 白蘿蔔一個, 大蒜2頭, 蔥6段, 小紅辣椒2個, 彩椒半個, 薑片

調料:橄欖油, 鹽, 香葉, 草果, 桂皮, 大料, 花椒, 五香粉, 料酒, 生抽, 老抽, 雞精

方法/步驟

1、 牛肉洗淨切成5cm左右的塊, 鍋中加入一些水, 將牛肉倒入水要沒過牛肉, 在放入蔥2段、大料一個、薑片3個, 倒入少許料酒大火煮開撇去浮沫, 然後將牛肉撈出

2、白蘿蔔去皮切成滾刀塊, 煮牛肉的湯撇去浮沫後也裝一個盆中備用

3、鍋中倒入少許橄欖油, 放入大蒜瓣、蔥段、薑片炒出香味後, 將焯好的牛肉放進去大火煸炒5分鐘

4、然後倒入醬油、料酒、老抽、五香粉在翻炒幾下之後, 將牛肉倒入砂鍋中, 放入剛才焯牛肉的湯沒過牛肉

5、放入小紅辣椒和香葉、草果、桂皮、少許花椒文火燉一個小時, 一個小時以後將蘿蔔倒入鍋中在燉半個時辰

6、一個半小時以後撒上鹽和雞精, 將彩椒放入鍋中在燜2分鐘即可出鍋

做法二、

材料:

白蘿蔔450克, 牛肉(瘦)100克

做法:

1. 將蘿蔔、牛肉分別洗淨, 均切成2釐米見方的塊, 分別入沸水中略焯, 撈出;

2.鍋內加油燒熱, 放大蔥段、薑塊、八角炸香, 加入鮮湯、料酒、牛肉塊, 燉至熟爛

3 再放入蘿蔔塊, 燒開, 撇去浮沫

4.待蘿蔔塊熟爛, 加入精鹽、醬油、味精, 揀出蔥、薑、八角不要;

5.再撇去浮抹,

出鍋盛入湯碗內即成