冬季養生

冬季保健養生 謹防被四種皮膚病纏上

進入冬天, 皮膚會不同程度出現乾燥、瘙癢、脫皮等症狀, 專家提醒, 這是由於冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降, 促使皮膚內分佈的神經末梢感受器蛻變老化, 並向大腦皮層感覺中樞發出異樣的刺激信號, 應當正確應對。

脫皮脫屑:不一定是缺水

皮膚脫皮、脫屑不僅是老年人, 現在也盯上常在空調環境中工作的年輕人。 專家提醒, 脫皮、脫屑不一定是缺水, 需要做個自測。 如果沿著髮際開始脫皮, 那麼可能是皮炎;如果鼻翼兩側脫皮, 可能就是溫疹;如果皮膚一直持續這種乾燥, 而且多方水位脫皮的,

建議及時去醫院看皮膚科。 此外, 冬季人們喜歡洗熱水澡, 但是注意溫度不宜太高, 時間一般不超過15分鐘。 男性在刮鬍子時, 最好不要用刮胡膏, 可用洗髮香波替代。

適量飲茶:有助防治瘙癢

皮膚瘙癢呈陣發性發作, 有晝輕夜重的特點, 多為幹性膚質的人和中老年人。

專家提醒, 患者皮膚瘙癢時, 切忌抓撓或用熱水燙, 可搽一些潤膚乳液, 服用一些抗過敏藥物或養血潤燥、祛風止癢的中藥, 注意“忌嘴”, 對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用, 以免加重病情, 少接觸含有化學成分的物品, 如洗衣粉等。 此外, 每天適量飲茶有助於防治皮膚瘙癢, 茶葉裡含有豐富的微量元素錳, 對人體皮膚有著顯著的保護作用。

皮炎發作:或缺維生素B

顏面發生的一種輕度紅斑鱗屑性皮炎, 多發於20-40歲的女性。 與使用不當的化妝品, 接觸塵埃、花粉等致過敏有關, 再經過日光照射, 局部酸堿比值發生改變, 皮膚表面溫度升高, 導致皮膚屏障作用破壞。 專家提醒, 對於此類皮炎的防治, 外出前不要用化妝品及鹼性強的肥皂洗面, 平時不吃辛辣、薑、蒜之類刺激性食物。 身體或缺乏維生素B族, 需多喝水, 多吃蔬菜、水果, 注意面部保濕。 嚴重者要及時到醫院做檢查診療。

過度疲勞:誘發帶狀皰疹

帶狀皰疹是由一種水痘帶狀皰疹病毒引起的, 在兒童時期發作就是水痘, 平時潛伏在人體神經節上, 成年人絕大部分是這種病毒的攜帶者。 專家提醒, 日常多鍛煉身體, 提高身體機能, 注意防寒保暖, 感冒發燒使抵抗力減弱易誘發該病毒。 還需要注意的是, 要避免過度勞累, 杜絕熬夜和高負荷勞作, 不給“喚醒”病毒的機會。

其他常見的病毒感染性疾病還有單純性皰疹、小兒風疹、嬰幼兒急疹等。