脫髮分類型 7招防脫髮養出好頭髮
脫髮帶給大家的困擾是很大的， 嚴重地影響了美觀， 看著頭髮大把大把脫落， 心理壓力也難以緩解。 為了更好地解決這一問題， 大家首先要認清脫髮的類型， 在日常生活中採取正確方法， 好好呵護保養秀髮。
什麼是脫髮， 簡單的說， 如果每天脫髮在100多根以上， 頭頂毛髮逐漸稀疏就可以算是脫髮。 脫髮主要有雄激素源性脫髮和斑禿， 女性有妊娠期脫髮和更年期脫髮， 此外還有因藥物、治療和外傷引起的脫髮。 脫髮大多與衰老、遺傳和男性激素水準有關。 此外， 使用藥物、精神壓力過大、洗護髮用品使用不當、常使用吹風機及不良的生活習慣也會引起脫髮。
脫髮的類型要認清
一般來說， 脫髮可分成兩大類， 即：病理性脫髮和生理性脫髮。
第一類：病理性脫髮
一是由某種疾病導致的。 比較典型的一是斑禿。 表現出來的症狀是無意間一整塊頭發沒有了， 但病變處頭皮正常， 無炎症及自覺症狀。
二是脂溢性脫髮。 這是由於頭部皮脂腺分泌旺盛， 造成頭部毛囊根部堵塞， 頭髮無法從毛囊獲得足夠的營養， 以致頭髮脫落。
三是男性型脫髮。 李元文主任說， 這種類型的脫髮， 在男性脫髮患者中比例較大， 主要症狀是頭頂部或兩鬢角明顯脫髮，
第二類：生理性脫髮
李元文主任說， 人的頭髮本身就會有一個相對的生長週期， 所以， 在一定時期內， 人的頭髮可能會出現脫落較多的現象， 一般來說對人體健康不會造成嚴重影響。
脫髮怎麼辦
早晚勤梳頭防脫髮
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次， 能刺激頭皮改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方， 勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。 我們最好能費一點心思在自己的頭髮上， 使頭髮保持光潤的狀態。
更換梳發的方向防禿頭
梳發的方向如果保持不變， 頭髮縫兒分開的地方， 由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥或變薄。 如果分開的地方開始變薄， 應該在搽髮乳或頭油後， 加以按摩， 使已經乾燥的頭皮得到滋潤。 有時不妨將分開的方向改變， 不但能夠享受髮型的樂趣， 且能夠避免分開處乾燥， 而導致禿頭之麻煩。
堅持頭部按摩護理秀髮
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人， 最好是做頭部按摩， 促進血液迴圈。 按摩能能使頭髮柔軟， 提高新陳代謝， 促進頭髮的發育。 按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。 按摩前， 在頭皮上搽髮油， 更能提高效果。
選擇能防止脫髮的洗頭水
頭部的血液迴圈不良時， 會產生脫髮的現象。 欲防止脫髮的毛病， 須將發根部分保持清潔， 洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑(勿用過量)洗乾淨， 潤絲完後， 再撩一點水， 使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。
多吃可治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
避免過多損害發質
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。染髮、燙髮間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。
保持良好的情緒
壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的健康生長。
使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，予以按摩和刺激。多吃可治療脫髮的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的迴圈。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫髮或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助於軟化頭皮。
避免過多損害發質
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃。染髮、燙髮間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。
保持良好的情緒
壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的健康生長。
