氣功減肥好嗎

氣功療法是我國獨特的一種醫療保健方法， 氣功減肥是近年來根據民間功法加以提煉、加工、改編而成的， 並賦予一種新的名稱， 招引了一大批減肥迷。

氣功減肥好嗎？我們必須科學地看待這一問題。

氣功減肥並不是氣功能減肥， 它主是要求參加者不吃食物。 不吃食物就會產生饑餓感， 斷絕了食物的來源以後， 機體就會動用脂肪分解來供給能量， 從而形成了代謝性酸中毒的改變， 身體隨之出現一系列的不適感。 在此基礎上， 通過氣功鍛煉， 使注意力轉移到氣功要求的意念上去， 在一定程度上減輕饑餓感，

根據上述原因， 我們認為對輕中度肥胖來說， 氣功減肥並不太好， 仍應以運動和飲食控制為好。 而對重度肥胖來說， 用氣功減肥會有一定的效果， 但也應注意偏差及意外。 患有代謝功能紊亂的人， 使用氣功減肥， 會使機體脂肪酸大量分解， 血液中的脂肪酸過高， 呈現嚴重的代謝性酸中毒， 對全身的損傷和危害則明顯地大於減肥效果。