體質不同，降火的方式也不同
除了減肥， 降火也是我們聽得最多的一個詞語。 隨著夏季炎熱的氣溫到來， 易“上火”的人群又開始新一輪的“滅火”行動。 由於年齡和體質各有不同， 降火的方式， 自然也會有所不同。
不同人群不同方法：
1、孩子易發肺火
夏天， 有些孩子動不動就發熱， 只要著一點涼， 體溫立刻就會升高。 從中醫學的觀點看， 小兒之所以反復受到外邪的侵犯， 主要是由於肺衛正氣不足， 陰陽失于平衡。
一般來說， 孩子性格急躁， 易怒， 大便幹， 睡覺時蓋不住被子， 喜歡俯臥而睡。 對這種“火大”的孩子， 應及時給予中藥對證治療。 注意給孩子多飲水， 多吃蔬菜和水果， 少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。
2、青壯年易發肝火
青壯年因蓄積在體內的陽氣， 轉為向上外發， 若藏陽氣過多會化成熱邪外攻， 如果遇到陽氣驟升， 內外兩陽碰撞， 易引動內熱而生肝火， 繼而誘發多種疾病。
肝火旺的判斷相對容易， 性急易怒， 口苦咽幹， 面紅目赤， 心煩易怒， 便秘。 可見不好的情緒， 對自身健康有多大的危害。 對於這種肝火旺盛的小夥子， 可口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等， 少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物， 以養肝健脾和胃， 抗禦外邪對人體的侵襲。
3、中年易發胃火
中年人作為單位裡的骨幹， 家庭的頂樑柱， 往往因為壓力大而傷肝化火， 火邪及胃， 易發胃火。 胃火表現為胸脅脹滿， 善歎息， 口渴喜冷飲， 心悸失眠， 性急易怒， 畏熱汗出。 應給予中藥對證清肝瀉胃治療， 如龍膽瀉肝湯、清胃散， 飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝取。
4、老年易發腎陰虛火
夏天陽氣旺盛， 容易導致老年人腎陰虧虛， 從而出現腰膝酸軟， 心悸汗出， 失眠， 兼有手足心發熱， 陽痿， 早洩， 應給予滋陰降火中藥， 如知柏地黃丸等， 飲食上應少吃刺激性及不好消化的食物。 如糯米、麵團等，
5、婦女易發心火
婦女在夏天情緒極不穩定， 特別是更年期的婦女， 如突受情緒刺激， 則會煩躁不安， 久久不能入睡。
