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白醋加蜂蜜 不用節食也能減肥

導語:白醋加蜂蜜。 很多美眉為了減肥想盡各種方法, 節食、運動。 但是有一種最簡單的方法, 不用節食, 也不用拼命運動, 那就是白醋加蜂蜜。 下面和四季養生網小編一起來瞭解一下這種簡單健康的減肥方法, 白醋加蜂蜜。

白醋加蜂蜜的減肥原理:白醋能夠改善人體的新陳代謝功能, 加速腸蠕動, 具有治療便秘的作用, 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症, 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

白醋加蜂蜜的比例:白醋與蜂蜜的比例是1:4, 至於具體多少量沒有固定, 如果覺得味道刺鼻, 可以加水, 直到味道可以接受為止。

注意:一定要從少量開始食用, 等到胃能夠慢慢適應為止, 因為過量的白醋會導致胃腸道損傷, 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要食用。

白醋加蜂蜜的其他作用:

白醋加蜂蜜不僅可以減肥, 還可以治療關節炎。 治療關節炎的偏方有很多,

其中醋加蜂蜜水的偏方, 不只是效果不錯, 而且沒有任何副作用。 白醋含有豐富的鉀, 除了能減輕關節炎所引起的疼痛外, 還能抵消關節內因鈣結晶所引發的僵硬, 因為醋酸能分解鈣晶體硬塊, 緩和關節的硬化。 而蜂蜜的營養十分豐富, 含有12種礦物質, 多種維生素, 氨基酸以及酶等, 不但能使關節變軟及保持靈活, 對身體健康也有幫助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水, 喝一個月後, 效果就會出現。 值得注意的是要用白醋, 因為黑醋含鈉量較白醋高, 對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。