推薦五款食物讓你不再做雀斑美女！

每一個女孩子都希望自己能夠擁有白皙光潔的肌膚,白皙的臉蛋如果長了很多雀斑， 那基本上也算是醜女一枚了。 不僅打折了自己的自信， 還給人留下不好看的印象。 那麼怎麼辦呢？有什麼方法能夠去雀斑呢？今天小編給大家推薦五款能夠去雀斑的食物， 趕緊來看看吧！

番茄汁

1祛斑

每天喝1杯番茄汁或吃一個番茄， 能夠有效的防止雀斑， 因為番茄中含豐富的維生素c， 被譽為“維生素c的倉庫”。 維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。

2黑木耳祛斑

黑木耳據《本草綱目》中記載， 可去面上黑斑， 並防止皮膚老化。 而大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。

做法：取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。

3青菜汁祛斑

斑點大多時候就是黑色素的沉積， 而斑點肌一般都偏酸性， 所以要想祛斑， 洗臉後， 可用一些青菜汁拍面部， 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收， 使之呈中性。 這樣就可以讓肌膚變得白淨透亮。

4白蘿蔔祛斑

新鮮的蘿蔔， 也有祛斑增白、補水潤膚的功能， 我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁， 早晚洗臉後， 用汁液拍在臉上即可。

5新鮮茄子祛斑

茄子對付雀斑有很好的效果， 它的用法非常簡單， 選用新鮮茄子， 用刀把茄子切成小片， 擦面部有雀斑的位置， 直到擦紅為止。 然後再用清水洗去殘留蔬菜汁。

每天喝碗它美白祛斑全搞定

如果你有惱人的臉部斑點， 不妨試試這幾個簡單的小食飲， 幫你“喝”掉斑斑點點， 效果絕對比你敷一百張面膜還管用。

1大米黃瓜粥

取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10克。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 置火上， 下大米、生薑， 武火燒開後， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片， 再煮至湯稠， 入精鹽調味即可。 一日二次溫服， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

2檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 有效祛斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。

溫馨提示：檸檬一定要去皮， 因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。

3胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。

3胡蘿蔔汁

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及去雀斑。