可以預防脫髮的5種水果

以前， 我們總感覺像脫髮禿頂之類的事情總會發生在年齡比較大的人身上， 年輕人一般不會染上這 樣的事情。 如今， 脫髮也步入年輕化了。 或許是壓力實在太多， 或許食物空氣污染現象太嚴重， 年 齡不是很大的人也會發現自己脫髮很嚴重。 而一旦發現脫髮總會覺得自己老了身體出現問題了， 情 緒比較沮喪， 然後把洗髮水之類的東西都換成具有固發止脫作用的， 甚至去專業機構尋求治療， 其 實， 某些水果就有防脫髮的作用。

1.蘋果。 蘋果中含有頭髮所需的大量營養， 其中蘋果酸可以防止頭髮的乾燥， 另外蘋果之中的營養 成分還能夠抑制頭皮屑的生長， 有鎮定頭皮和止癢的功能。

2.金橘。 金橘中富含大量的維生素C， 具有刺激頭皮新陳代謝的作用。 它還能使染髮後的發色保持鮮 亮， 同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆， 起到提神醒腦的作用。

3.蜜桃。 蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等， 能給予頭髮高度 保濕和滋潤， 增強頭髮的柔軟度。

4.楊桃。 楊桃被稱作V活力精靈， 這一水嫩多汁的水果， 是所有水果中含糖量最高的一種， 內含多種 營養成分， 可以幫助體內消化、滋養和保健， 對頭髮具有保濕及增強彈性的作用， 讓頭髮恢復天然 美態。

5.奇異果。 奇異果中富含胡蘿蔔素、維生素C、精氨酸， 除了卓越的抵抗衰老的本領， 即抗輻射、氧化和自由基， 還含有大量的ALA酸， 能幫助秀髮維持水分， 防止頭髮乾燥， 可全面改善頭髮狀態。

這幾種水果也是養生專家推薦大家可以多吃的水果， 除了防脫髮外， 在增強機體免疫力方面也有不 錯的效果， 可以大膽適量多吃。