夏季養生

夏日消暑定神養生茶大全

夏日的到來, 對很多人來說是一種折磨, 因為夏季的炎熱, 讓不少人心情煩躁, 口幹上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家,

這些茶可以消暑清熱, 這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。

炎炎夏日酷暑難耐, 最容易出現口幹, 心情煩熱, 食欲不振, 頭昏眼花, 多汗, 皮膚身癢, 大太陽下甚至出現中暑等證, 中醫在此提供養生夏日中藥茶飲, 以供大家親自DIY的, 以清熱定神, 消暑, 預防酷暑引起之各種病症。

薄荷茶

組成:薄荷, 菊花, 麥冬, 甘草(或冰糖少許)

功用:清熱消暑, 清熱止渴亦適於多汗身熱而頭昏。

生脈茶

組成:黨參, 麥冬, 五味子。

功用:益氣生津, 去煩除熱, 補氣斂汗, 口渴多汗, 頭昏中暑適於元氣虛而不能溫補者之涼補。

金銀花茶

組成:銀花, 薄荷, 天冬。

功用:清熱止癢, 多汗身熱, 口幹口臭亦適於內有熱而皮膚癢之人。

石斛天冬茶

組成:石斛, 天冬, 麥冬, 甘草

功用:生津止渴, 口苦口幹, 咽幹聲啞。

沙參天冬茶

組成:沙參, 天冬, 青蒿, 生地。

功用:怯熱止煩, 寧心定神適於躁熱有火, 經常身煩熱, 體溫低熱, 或面紅發熱之人。

香茹茶

組成:香茹, 白扁豆, 厚樸。

功用:去濕補脾, 消脹助食適於夏月食冰冷飲料過度,

消化不良, 腹瀉腹脹不喜食之人。