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盤點補腎效果最好的中藥

2014-07-07

盤點補腎效果好的中藥及食物。俗話說， “十個男人九個虛”，可見，男人要注意補腎。中醫專家指出，不僅男人要補腎，女人更應該補腎。下面為您盤點具有補腎功效的中藥及食物。

中醫專家指出，不僅男人要補腎，女人更應該補腎

枸杞子(寧夏最佳，果長、大)：

當零食吃，補肝腎、對眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。

當零食吃，補肝腎、對眼睛也好。

何首烏(熟，藥店售)：

燉母雞、羊肉、羊脊骨，直接補腎。

杜仲(藥店售)：

泡水喝、小火燉，補肝腎、壯筋骨。

紅參補精力，長陽氣。每次每人不得超幹品3-5克。正常人慎食。

紅參(熟，藥店售，用時不可同食螃蟹、蘿蔔及寒性食物)：

燉羊肉、母雞。用砂鍋燉。補精力，長陽氣。每次每人不得超幹品3-5克。正常人慎食。

黑芝麻當做零食吃，補腎陰虛。

黑芝麻(生熟均可，超市有賣)：

當做零食吃，補腎陰虛。

羊肉或羊脊骨(市場有賣，羊肉或骨頭)：

小火慢燉，加枸杞子何首烏更佳，補精力、壯陽。

牡蠣(南方人叫生蠔)：

生吃、煎蛋，補精液。幹品叫蠔鼓，很好吃!不過很難買。

靈芝增長精力、維護腎系統健康並有其他神奇功效。

靈芝(紫色為佳)：

增長精力、維護腎系統健康並有其他神奇功效。

蜂蜜(棗花為佳)：

增長精力。

母雞(四歲齡以上的退役家養母雞為佳)：

增長精力。

幹紅棗(金絲棗佳)：增長精力，長氣血。

幹紅棗(金絲棗佳)：

增長精力，長氣血。

海參(指刺參而非其他廉價參)：

神奇!吃吧，陰陽全補，每次發泡以後不可多食，濕品一兩為宜，多食反不好!

核桃：

當做零食吃，長智力、補腎、烏髮，對了何首烏也烏髮，因其補腎，而腎主毛髮，功效較好。

狗肉：補腎陽，長精力。

山藥：煮熟當做點心吃。

蓮子：煮粥燉菜或甜點，防止早洩哦!

松子：補腎陽，強腰力。

生大蝦：補腎陽。

韭菜：補腎陽。

具有補壯陽效果的中藥還有很多，如附子、乾薑、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補、巴戟天、川續繼、狗脊、補骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、益智仁、桑螵蛸、覆盆子、菟絲子、鹿茸等。

如伴有陽痿早洩時用芡實、金櫻子、陽起石、蓮子肉等配伍;

伴有水腫時常與澤瀉、車前子、茯苓、豬苓等藥物配伍;

伴有小便多，遺尿時常與益智仁、桑螵蛸、覆盆子等配伍。

病人體虛或氣喘、肢涼時，又常與附子、黨參、黃芪、龍骨、壯蠣等藥物配伍。

常用的補腎壯陽方劑有右歸丸、金匱腎氣丸、縮泉丸、貞武湯及五苓散等，均可隨症加減選用。

在臨床上使用這些藥物治療時，還要根據病人的表現，症狀、舌質、舌苔變化及脈象，隨症加減用藥。

用藥物壯陽，可選購一些性味溫和的強精補腎中藥，如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、菟絲子、仙茅、仙靈脾、刺五加、鹿茸、海狗腎等，研末沖服或浸酒服。

服用壯陽中藥時，要限時限量，不能長期和過量服用。

服用壯陽中藥時，要限時限量，不能長期和過量服用。患有內臟重大疾病的人，更要慎之又慎。對確有性功能障礙者，應在醫生指導下對症開方，製成藥膏或丸藥服，切勿貪圖方便，隨意購買壯陽藥服用。

愛養生小編提醒，除了服用補腎中藥外，人們在日常生活中不要太勞累，要節制房事，養成良好的生活習慣，都有助於補腎防腎虛。