男性健康

夏日游泳運動如何護膚呢 這些防曬霜來護航

夏日炎炎多地進入烤肉模式, 喜歡游泳的男士便可以到水裡酣暢淋漓的嬉戲一番。 很多人都會選擇室外游泳池、海灘進行游泳。 建議大家下水前別忘了做一下熱身活動。 並且, 男士需謹記補水和防曬是必須的!

補水

即便是在水中也要為肌膚補水, 主要因為泳池中的水混合了較多的化學物質, 長時間停留容易令肌膚缺水。 所以在游泳前, 男士們可以給肌膚適量地補充一些“營養”, 塗抹一層補水面霜/乳液, 輕輕地按摩拍打一下, 幫助肌膚的吸收。

防曬

戶外游泳一定要塗抹高效防曬品, 而且不能只看SPF值,

SPF只能防禦UVB紫外線, 也就是說只能防禦1%的紫外線。 真正的陽光殺手是UVA, 它占到達地面紫外線的98%。 UVA最具殺傷力, 是因為它能在最短的時間內到達真皮底層, 迅速損害彈性纖維, 造成皮膚老化。 而且水中的皮膚, 由於陽光的反射, 吸收紫外線的量會加倍, 因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上, 更要選擇PA+++防曬品, 而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。

游泳後也需要清潔, 如果是去海邊, 避免沙子和鹽分磨損皮膚, 如果上了防曬還是不小心曬傷了, 也需要塗些曬後修復的產品, 更好的方法是直接塗蘆薈汁, 沒有蘆薈汁就用黃瓜片或者西瓜片代替, 都可以讓肌膚舒緩鎮靜哦!